腎藏精，是生命基本物質(zhì)的倉(cāng)庫(kù)

腎藏精，這是腎的主要生理機(jī)能。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》稱腎為“封藏之本”，強(qiáng)調(diào)腎的藏精作用。由于腎藏先天之精，主生殖，為人體生命之本源，故稱腎為“先天之本”。

“腎藏精”有兩方面的含義，一是藏“后天之精”，即五臟六腑水谷之精氣，維持人體器官的功能，促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，滋養(yǎng)生命；二是藏“先天之精”，即腎的本臟之精，這是生育繁殖的最基本物質(zhì)，與人的生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老有關(guān)。

腎主藏精，以氣為用，腎藏精化為腎氣，腎中精氣是機(jī)體生命活動(dòng)的根本，是生命基本物質(zhì)的倉(cāng)庫(kù)。腎是五臟的陰陽(yáng)之本，腎氣分陰陽(yáng)，其中腎陽(yáng)也稱為元陽(yáng)、真陽(yáng)、真火，對(duì)機(jī)體有溫煦、興奮、封藏等作用，可以制約陰寒；腎陰也稱為元陰、真陰、真水，對(duì)機(jī)體有滋潤(rùn)、寧?kù)o、濡養(yǎng)等作用，可抑制過(guò)度陽(yáng)熱。腎陰和腎陽(yáng)相輔相成，共同調(diào)節(jié)全身臟腑的陰陽(yáng)，協(xié)調(diào)臟腑的功能和精血、津液的代謝。在人的一生中，腎中儲(chǔ)藏的精氣并不是一成不變的，而是隨著年齡的增長(zhǎng)和身體健康的程度，呈現(xiàn)一定的盛衰變化。健康人的幼年階段，腎精是逐漸充盛的；至青年階段，腎精充盈，身體健壯，筋強(qiáng)骨??；中年人的腎精逐漸開(kāi)始消耗，身體可能會(huì)出現(xiàn)各種狀況；等到了老年，腎精已經(jīng)進(jìn)入衰退階段，身體衰老，筋骨不靈，牙齒脫落，頭發(fā)變白稀少，直至腎精枯竭，老態(tài)龍鐘，油盡燈枯。

人體是一個(gè)系統(tǒng)，腎精就像大樹(shù)的根，給全身供給能量。養(yǎng)腎得法，腎精能保持充盈，全身就會(huì)枝繁葉茂，身體狀態(tài)良好；如果個(gè)人習(xí)慣不好，不注重養(yǎng)生，腎精消耗過(guò)快，身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。腎精保養(yǎng)及時(shí)，甚至可以延緩衰老，預(yù)防和治療各種老年性疾病。