身材受脾胃功能的強(qiáng)弱影響

肥胖是很多女性朋友都很在意的問題。隨著生活水平的提高，很多男士也開始為日漸發(fā)福的身體擔(dān)憂起來。因為肥胖不僅僅關(guān)乎美麗，更和健康密切相關(guān)。

※脾胃如何影響身材

當(dāng)你看到一個長得白白胖胖的人，你一定會覺得這個人的胃口一定很好。其實未必，很多人吃得并不多，可是體重卻總是居高不下。肥胖與五臟都有一定的關(guān)系，脾胃功能失調(diào)，就會影響身體代謝。大部分肥胖者并不只是因為暴飲暴食而發(fā)胖。中醫(yī)認(rèn)為，有些肥胖是由于體虛造成，而體虛的根源則是脾胃功能減弱。

肥胖者多因脾胃不和而導(dǎo)致氣虛，氣虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗能量的能力減低。正常情況下食物入胃經(jīng)過初步消化，然后精微營養(yǎng)部分被脾運(yùn)走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液

將精微潤養(yǎng)五臟六腑。如果脾胃功能衰退，脾失去健運(yùn)，就會使得吃進(jìn)去的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在身體內(nèi)形成肥胖，同時五臟六腑也得不到滋養(yǎng)。

※肥胖者體內(nèi)多痰濕

肥胖與痰濕有很密切的關(guān)系。元代醫(yī)學(xué)家朱丹溪曾說過：“肥人多濕”、“肥人多痰”。痰濕的產(chǎn)生無外乎有兩個原因：一是飲食不合理等造成；二是脾失健運(yùn)，脾喜燥惡濕，如脾虛中陽不振，運(yùn)化失司，則水濕凝聚不化久滯而成痰。

另外，長期的飲食不節(jié)，也會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失調(diào)，以致攝入的水谷精微不能轉(zhuǎn)化成身體需要的能量，而是轉(zhuǎn)化成痰濕，淤積在體內(nèi)，從而形成肥胖。

※脾虛型肥胖的表現(xiàn)

有的人雖然吃了很多東西，但脾運(yùn)化的能力太弱了，無力將食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)精微，只是一味地在體內(nèi)堆積，當(dāng)身體需要能量時，它們不但不會化成氣血供身體使用，相反，還會阻礙生成新的氣血。久而久之，身體變得越來越胖，即便吃很少的東西，也無法減輕體重，或者是收效甚微。上述就是脾虛型肥胖的表現(xiàn)。一般來說，這種脾胃失調(diào)所致的肥胖者多為痰濕體質(zhì)。這種人除了大腹便便外，還表現(xiàn)為愛出汗，且多黏膩；平時感覺肢體酸困沉重，渾身不舒服；有時還會感覺頭暈、胸悶、心悸、胸腹脹滿。觀察這些人的舌頭，舌體多胖大，舌邊有齒痕，舌苔厚膩或白滑，脈象漂滑。

綜上所述，如果飲食正常而出現(xiàn)肥胖，多半是因為脾胃

出了問題，這時候最重要的是調(diào)理好脾胃功能。至于如何調(diào)理，在后面的章節(jié)會有詳細(xì)的介紹。

※脾肩虛弱導(dǎo)致瘦弱

現(xiàn)代女性都以瘦為美，但是太瘦的人也會沒有美感。脾胃虛弱的人往往因為不能很好地吸收飲食中的精微而顯得瘦弱、蒼白。

中醫(yī)認(rèn)為，“脾主肌肉”，人的肌肉、脂肪要靠脾胃所化生的水谷精微來充養(yǎng)，脾胃健運(yùn)，肌肉、脂肪才會增加，身材才能豐滿。

一般來講，因為脾胃虛弱造成的消瘦表現(xiàn)為：多食不胖,飯量正常但長期消瘦。

【胖人也可能脾虛】

肥胖的人大多體質(zhì)虛弱，而體虛是脾胃功能降低導(dǎo)致的。因為體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，使人體消耗營養(yǎng)的能力減低，以至于多余的營養(yǎng)在體內(nèi)堆積形成肥胖。

【健康一點通】

脾胃虛弱型肥胖者的日常保健

日常飲食中要多吃健脾養(yǎng)胃的食物，如薏苡仁、山藥、大棗及各種豆類食物。堅持體育鍛煉。還可取中脘穴、天樞穴、豐隆穴進(jìn)行日常保健按摩或者艾灸。每次按摩3~5分鐘，艾灸每穴15分鐘左右。還可配合摩腹法，不僅可健脾開胃，還有助于瘦身。