生氣后食欲下降怎么辦？

人生氣時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃脘脹悶、吞酸等消化不良癥狀，這主要是因?yàn)?，生氣或發(fā)怒是肝木過度旺盛的表現(xiàn)，肝木過旺則對(duì)脾土克制過度，導(dǎo)致脾的運(yùn)化飲食功能下降，從而出現(xiàn)飲食不振的狀況。

如何解決這一問題呢？可以取太沖、足三里針灸。不會(huì)針灸可以用按揉的方法，讓上升的肝氣往下疏泄，按揉太沖穴時(shí)會(huì)很痛，此時(shí)要反復(fù)按摩，直到這個(gè)穴位不再疼痛為止。平時(shí)按揉太沖穴不方便，有一個(gè)簡(jiǎn)便的方法，如果在辦公桌下面能脫鞋，就用一只腳的腳跟踩按另一只腳的太沖至行間一線，也可以踩按大腳趾，這里有肝經(jīng)的大敦穴和脾經(jīng)的隱白穴，可以起到凋和肝脾的作用。在家伏案學(xué)習(xí)工作時(shí)最好能夠光腳，邊活動(dòng)大腳趾邊踩壓腳背太沖穴，這是一個(gè)提供給沒有時(shí)間專門鍛煉者的小秘密。

★小知識(shí)★

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等的作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。在醫(yī)學(xué)用字上，常以拉丁語(yǔ)字首Hepato-或Hepatic來(lái)描述肝臟或肝臟的(希臘hēpar（?παρ）)。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于人體中的腹部位置，在右側(cè)橫隔膜之下，位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，成人肝臟平均重達(dá)1．5公斤（約在1－2.5公斤之間；另一說1-1.6公斤），為一紅棕色的V字形器官。肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。