脂肪肝患者的心理調(diào)適

脂肪肝輕者多無癥狀，重者可引起脂肪變性、脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌等病理改變。脂肪肝患者患病初期往往心情緊張，加上對疾病知識的缺乏，擔(dān)心會傳染給家人，會發(fā)生肝硬化，甚至?xí)┳?。心理?fù)擔(dān)會很重，易出現(xiàn)憂郁、焦慮、失眠等癥狀，加速病情的發(fā)展。因而讓患者了解疾病的基本知識，及時(shí)疏導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)以調(diào)整不良心理，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，這對脂肪肝的康復(fù)是至關(guān)重要的。

脂肪肝患者的自我心理調(diào)節(jié)，貫穿于疾病的整個(gè)治療及康復(fù)過程，應(yīng)從以下幾點(diǎn)入手：

1.清靜養(yǎng)神

清靜并非指不用心神，更多的是指用神有度。如何清靜養(yǎng)神呢？首先，要少私寡欲，即不過分計(jì)較錢財(cái)，不好色縱欲，不追求虛名，不沉醉于美酒佳肴，不嫉妒別人，不狂妄。其次，要凝神靜思、抑目靜耳。耳目是人體的主要感官。目清耳靜則神氣內(nèi)守，心不過勞。相反亂視雜聽，就會使心神過耗，再次，要重視道德修養(yǎng)。修身養(yǎng)性之所以能保健養(yǎng)生，是因?yàn)榈赖滤疁?zhǔn)的提高，可以促進(jìn)人際關(guān)系的和諧，減少不愉快的紛爭，有利于清靜心情。

2.保持心理平衡

脂肪肝的產(chǎn)生與高度的精神壓力有密切的關(guān)系。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人處于高節(jié)奏的競爭環(huán)境中，容易產(chǎn)生焦慮、疲勞、神經(jīng)質(zhì)等心理問題，處理不好會加速脂肪肝的進(jìn)程。因此，要培養(yǎng)競爭意識、增強(qiáng)心理承受能力，提高心理素質(zhì)，克服自卑感，開朗樂觀，消除嫉妒心。

3.隨時(shí)調(diào)節(jié)

對情緒反應(yīng)進(jìn)行自我監(jiān)控，隨時(shí)調(diào)節(jié)?？赏ㄟ^上述介紹的各種方法對情緒進(jìn)行調(diào)控，從而保持豁達(dá)的心境，振作精神，與病魔作戰(zhàn)，進(jìn)而戰(zhàn)勝疾病。

4.因人而異

由于每個(gè)患者的性格、年齡、生活習(xí)慣、愛好、經(jīng)濟(jì)情況和病癥不同，會產(chǎn)生各種不同的情緒。因此，要學(xué)會選擇適合自己病情和個(gè)性的心理調(diào)節(jié)方法。

5.積極治療

脂肪肝患者還要通過控制病情的發(fā)展來影響自己的情緒。因?yàn)楫?dāng)病情變化甚或惡化時(shí)，常會使不良情緒反應(yīng)更加嚴(yán)重。所以控制好病情是最好的心理治療，能使患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。為了控制好病情，還要結(jié)合飲食、起居、運(yùn)動和藥物等綜合療法。