乙肝“大小三陽”患者的生活注意事項

【小三陽生活注意事項】

首先要做到的就是生活要規(guī)律。因此，充足的睡眠、合理的營養(yǎng)、規(guī)律的生活，每天堅持早操勞逸結合對于乙肝“小三陽”患者是比較重要的。

其次是要保持心情舒暢。肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常常會使患者產生焦慮而導致胡思亂想，容易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結不舒只會給治療帶來負面影響，不利于患者的康復。

第三，該病患者要注意飲食宜忌方面的知識，一日三餐要注意攝食以清淡為主，并適量攝入富含維生素和蛋白質的新鮮果蔬，尤其是那些養(yǎng)肝的食物。嚴禁飲酒，以免造成肝臟中毒。

最后就是不要過于勞累。肝為人體重要代謝器官，肝炎患者肝功能異常，營養(yǎng)失調，故疲乏無力，需多休息。因此，多休息是治療關鍵，但是也要進行適當?shù)倪\動，需要注意的是，一切運動的前提是以不導致勞累為宜。

【大三陽生活注意事項】

養(yǎng)成良好的作息習慣，早起早睡，保證充足的睡眠，是很有利于乙肝“大三陽”的診治的。

養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食挑食、暴飲暴食，以清淡的食物為主，注意更不要亂吃所謂的補品，以免造成肝臟負擔加重而受損。

保持一個愉悅的心態(tài)，堅信規(guī)范的治療一定可以治好自己的疾病。在日常生活中，多做一些運動，如打打太極、散步、慢跑等。

如果在生活中遇到了自己能力所解決不了的問題，一定要及時地咨詢醫(yī)生之后再行決定，這也是乙肝“大三陽”的日常護理中不可忽視的。