體育健身運(yùn)動是業(yè)余時間活動的重要內(nèi)容

人們一般用生活時間來度量生存活動的過程。按照一晝夜的生存活動周期，可以把一天的全部時間支出分為工作（學(xué)習(xí)）時間和業(yè)余時間兩部分，一般而言，業(yè)余時間包括與工作（學(xué)習(xí)）相關(guān)聯(lián)的時間、滿足生理需要的時間、家務(wù)勞動時間和余暇時間四種。

在生活時間里，與體育健身運(yùn)動直接相關(guān)的是余暇時間。所謂余暇時間，是指在個人一晝夜的全部時間里扣除所有必要時間以后所剩余的那部分“供個人自由支配的時間”，余暇時間絕不是可有可無的。馬克思充分肯定了余暇時間的重要作用。他指出，余暇時間是“人類發(fā)展的空間和社會的財(cái)富”。

余暇時間的結(jié)構(gòu)態(tài)勢與整個社會的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生產(chǎn)方式相互關(guān)聯(lián)。在農(nóng)業(yè)時代，人們的生活受自然季節(jié)的支配，適應(yīng)著農(nóng)作物生長的自然節(jié)奏，沒有固定的余暇時間。在工業(yè)社會，余暇時間與工作時間有了區(qū)別，但不夠充分。只有在現(xiàn)代社會里，由于推行了許多與社會生產(chǎn)相適應(yīng)的工時制度，如五日工作制、彈性工作制、定期輪休制、計(jì)件工作制等，較大幅度地縮短了必要勞動時間，使余暇時間呈逐漸增長的趨勢。如何合理利用余暇時間，提高生活質(zhì)量，已經(jīng)成為政府民眾普遍關(guān)注的問題。體育健身運(yùn)動在人們善度余暇時間方面有了用武之地。

由于我國當(dāng)前各地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，余暇時間的多寡也是大相徑庭的。廣大農(nóng)村還受著季節(jié)和農(nóng)時的支配，余暇時間不固定。農(nóng)閑季節(jié)，則是開展體育健身活動的大好時機(jī)。我國城市職工，由于實(shí)行了每周40小時工作制，余暇時間已明顯增多，這就為每周或每日參加體育鍛煉創(chuàng)造了極為有利的條件。另一方面，我國城市職工用于“與工作（學(xué)習(xí)）有關(guān)聯(lián)的時間”較長，每天用于家務(wù)勞動的時間也比歐美多。在我國東南沿海地區(qū)，部分職工在八小時的勞動時間外還要加班或從事第二職業(yè)。這一趨勢正在逐漸向內(nèi)地?cái)U(kuò)展。因此，余暇時間不足仍然是影響我國人民參加體育健身運(yùn)動的因素。余暇時間活動的類型，也直接關(guān)系到生活質(zhì)量的髙低。一般而言，余暇活動可分為三種類型：即“消除疲勞型”、“體質(zhì)投資型”和“消遣娛樂型”。據(jù)專家分析，我國居民的余暇時間大多停留在“消除疲勞型”。也有少部分人開始向第二、三種類型轉(zhuǎn)變，但不夠普遍。要把體育真正作為體質(zhì)投資和消遣娛樂的內(nèi)容還需走較長的路。這里，除要保障必要的余暇時間以外，強(qiáng)化人們的體育意識，加強(qiáng)體育健身活動的組織與指導(dǎo)，改善體育活動物質(zhì)條件，都是使體育成為現(xiàn)代生活內(nèi)容的重要條件。