夏季睡覺(jué)足底迎風(fēng)危害大

夏季炎熱，許多人貪圖涼快，晚上喜歡開(kāi)窗睡覺(jué)，尤其是喜歡將雙腳朝向窗戶(hù)的方向，讓雙腳沐浴在夜晚的習(xí)習(xí)涼風(fēng)中，感覺(jué)既涼快又愜意。殊不知，足底迎風(fēng)熟睡，對(duì)身體有百害而無(wú)一利。

眾所周知，人類(lèi)雙腳的腳底面積雖然只占人體全身總面積的3.5%，但是足底卻擁有人體許多重要的神經(jīng)、穴位和經(jīng)絡(luò)，并且足底對(duì)外界的刺激反應(yīng)相當(dāng)敏感。夜晚，當(dāng)人體處于熟睡狀態(tài)時(shí)，身體的各個(gè)器官都處于放松、自然的狀態(tài)，而本身御寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、濕氣的侵襲和刺激，這樣就直接導(dǎo)致了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)處于紊亂的狀態(tài)，身體的免疫功能就會(huì)下降，引起身體的一些病變，傷風(fēng)、感冒就會(huì)頻頻發(fā)生。

所以，不能因?yàn)樨潏D足底涼風(fēng)，而讓身體受到不必要的損害。另外，有時(shí)間可以做一做足底的保健按摩，可以疏肝健脾，清熱利濕，增強(qiáng)足底乃至全身防御濕氣、潮氣入侵的功能，保證身體的健康。