夏日行房事，要防出汗染病患

夏季是充滿激情的季節(jié)，人的興奮度會(huì)增高，夫妻之間會(huì)更親昵和熱情。但是夏季房事應(yīng)該注意節(jié)制，否則會(huì)讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響身體健康，還有可能“招”來(lái)疾病。

那么，在夏季房事中應(yīng)該注意些什么呢？

1.要注意出汗

夏天人體汗液本來(lái)就分泌增多，加上性愛的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了不過，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了、心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來(lái)說，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，閑為這可能是一種疾病的信號(hào)。最好稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再?gòu)氖缕渌顒?dòng)。性愛后最好臥床休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

2.性愛前后不要貪涼

夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空凋環(huán)境中過性生活。但在性生活過程中，特別是獲得性高潮后，人體會(huì)發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會(huì)張開，此時(shí)如果有涼氣入侵，會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

夏季性生活，應(yīng)該避免過分貪涼，如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。切記性愛之后，即使出汗，也不可立即去沖涼。

3.“苦夏”者不要勉強(qiáng)行房

“苦夏”就是每到夏天，就會(huì)有周身乏力、困倦、不思飲食的感覺，身體曰漸消瘦，少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀。但到了秋天，這些毛病往往不治而愈。

雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過性生活。

此外，睡眠質(zhì)量對(duì)解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時(shí)左右可采用食療法催眠，如喝點(diǎn)牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會(huì)得到提升。