夏至?xí)r節(jié)防病宜忌

1.夏至?xí)r節(jié)宜防供血不足、頭痛頭暈

夏至?xí)r節(jié)，多數(shù)人都會(huì)有困倦乏力、頭痛頭暈的癥狀，嚴(yán)重者甚至影響日常生活和工作。究其原因，還是出汗過多，引起體內(nèi)的水分大量流失。此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，便容易供血足、頭痛頭暈。

2.夏至前后半月最宜節(jié)氣針灸

最近幾年人們越來越推崇“冬病夏治”，各大中醫(yī)院都有排隊(duì)貼“三伏貼”的患者。不過，中醫(yī)專家指出，“冬病夏治”并非只有“三伏貼”一種療法，夏至的節(jié)氣針灸也是很有效的"冬病夏治”手段，對于冬季易發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病和骨關(guān)節(jié)病效果不錯(cuò)。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)理論，夏至是人體陽氣最旺的時(shí)候，因此夏至的養(yǎng)生要注意保護(hù)陽氣，慢性呼吸道疾病患者、夏天容易因吃寒涼食物導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉的患者，可以在夏至前后15天適當(dāng)開展夏至節(jié)氣針灸治療。

通過夏至節(jié)氣針灸治療可以扶正固本，提高免疫力。此外，有胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)問題的人，通過針灸可以固護(hù)脾胃。而冬季里愛發(fā)作頸肩腰腿痛的患者，在盛夏針灸可以更好地驅(qū)散體內(nèi)的寒邪。

3.夏至?xí)r節(jié)宜防熱傷風(fēng)

北方的初夏氣溫不穩(wěn)定，許多人不注意天氣變化，過早換上夏裝，容易著涼，再加上人體在換季時(shí)身體抵抗力不強(qiáng)，一時(shí)無法適應(yīng)多變的氣候，陰陽不適，就容易引發(fā)熱傷風(fēng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，春季是細(xì)菌、病毒等微生物生長和繁殖的旺盛時(shí)期，病毒細(xì)菌通過各種渠道進(jìn)入人體造成口腔、上呼吸道的炎癥，使人患上上感。