隨著寒露的過(guò)去，秋意漸濃，冬日也離我們不遠(yuǎn)了。俗語(yǔ)有言：“冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。[詳情]

我們都知道，秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，所以我們需要潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。而養(yǎng)肺食物你會(huì)想到什么呢？[詳情]

蓮藕一身寶，秋藕最養(yǎng)人。初秋多吃藕能夠養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神。今天給大家準(zhǔn)備了四道以藕為主要食材的美食，各種滋補(bǔ)，必須放在家里餐桌上~ ...[詳情]

進(jìn)入秋季之后，氣溫逐漸降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜。此時(shí)你千萬(wàn)不要因?yàn)榻鹎锏拿谰岸雎宰约旱酿B(yǎng)生。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此 ...[詳情]

人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦？其實(shí)只要對(duì)飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情， ...[詳情]

氣郁體質(zhì)的人有失眠多夢(mèng)、憂郁、敏感多疑的表現(xiàn)，秋季進(jìn)補(bǔ)藥膳有講究。那么秋季氣郁體質(zhì)藥膳有哪些呢？[詳情]

正值秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，也是人們養(yǎng)生保健的好時(shí)候。秋季養(yǎng)生需要注意什么？如何養(yǎng)生才科學(xué)？秋季養(yǎng)生保健吃點(diǎn)啥？[詳情]

一年四季自有其規(guī)律，形成一年的輪回。我們的藥膳養(yǎng)生也應(yīng)該根據(jù)春夏秋冬四季進(jìn)行調(diào)整，以符合身體的狀態(tài)喝規(guī)律，切合自然的生長(zhǎng)變化，達(dá)到最自然的養(yǎng) ...[詳情]

秋季陽(yáng)氣收斂陰氣滋長(zhǎng)，陰陽(yáng)處于相對(duì)平衡狀態(tài)，進(jìn)食宜選用寒暖偏性不明顯的平性食物，如：沙參、麥冬、胡麻仁、阿膠、甘草、魚蝦、家禽等食品。[詳情]

深秋到來(lái)，人們都希望能夠自己的身體補(bǔ)一補(bǔ)，為冬天做好準(zhǔn)備。那么，可以嘗試藥膳食補(bǔ)，讓健康和美味常伴你左右。[詳情]

秋季天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼、轉(zhuǎn)燥，到了這個(gè)季節(jié)人體應(yīng)注意保養(yǎng)肺氣，調(diào)理進(jìn)步應(yīng)當(dāng)以滋潤(rùn)為主，避免發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾患。因此，養(yǎng)生藥膳宜“清補(bǔ)”，不宜滋膩 ...[詳情]

秋季是適合滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)，那么秋季養(yǎng)生滋補(bǔ)吃什么呢？潤(rùn)肺止咳吃哪些食物好呢？下面就來(lái)了介紹一下潤(rùn)肺止咳四款藥膳方。[詳情]

秋季，多晴少雨，氣候干燥。“燥”是秋季的主氣。秋燥灼津，傷及肺陰，久之可傷及胃陰，可見口渴便秘;或傷及肝腎，而見五心煩熱、潮熱干咳、痰中帶血 ...[詳情]

秋到來(lái)，人們都希望能夠自己的身體補(bǔ)一補(bǔ)，為冬天做好準(zhǔn)備。那么，可以嘗試藥膳食補(bǔ)，讓健康和美味常伴你左右。[詳情]

秋冬是一年最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)間，這個(gè)時(shí)候喝湯進(jìn)補(bǔ)是做好的養(yǎng)生方式。那么秋冬要煲什么樣的湯比較好呢？希望秋季的煲湯食譜可以讓你度過(guò)更好的秋冬。[詳情]

人們總是習(xí)慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎么辦？其實(shí)只要對(duì)飲食多一些講究和布置，就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情， ...[詳情]

正值秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，也是人們養(yǎng)生保健的好時(shí)候。秋季養(yǎng)生需要注意什么？如何養(yǎng)生才科學(xué)？秋季養(yǎng)生保健吃點(diǎn)啥？[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng) ...[詳情]

在空氣干燥、植物開始枯黃的秋季，人體同樣缺乏滋潤(rùn)，易引發(fā)干咳、哮喘、皮膚干燥等問題。因此，食用具有潤(rùn)膚潤(rùn)肺、防止身體干燥的食物十分重要。[詳情]

現(xiàn)在越來(lái)越多的餐廳和咖啡館開始經(jīng)營(yíng)下午茶，為原本比較冷清的下午時(shí)段營(yíng)造著消費(fèi)的理由。[詳情]

凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。[詳情]

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，俗語(yǔ)有“寒露不算冷，霜降變了天”的說(shuō)法。此時(shí)寒風(fēng)蕭瑟，樹葉飄零，清晨地面上有銀色的冰霜，人們已能感到冬天的腳步。此 ...[詳情]

“寒露”節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)冷的象征，地面凝結(jié)的露水此白露節(jié)氣時(shí)更低。寒露以后，冷空氣已經(jīng)有一定勢(shì)力，天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡。隨著天氣及節(jié)氣的轉(zhuǎn)變，此 ...[詳情]

秋分時(shí)已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，使機(jī)體保特“陰平陽(yáng)秘”的原則，要保持神志安寧，收斂神氣 ...[詳情]

白露至秋分的15天，地氣為濕，天氣為熱，為秋行夏令，即秋天時(shí)節(jié)的夏天氣候。這種氣候晝夜溫差大，易感冒。因此人們要注意視情況增減衣物，防寒保暖 ...[詳情]