帶下過(guò)少

1、狗脊、熟地、花生仁分別洗凈；紅棗去核，洗凈；烏雞去內(nèi)臟，洗凈，剁塊，汆水。 

2、將清水2000毫升放入瓦煲中，煮沸后放入狗脊、熟地、花生仁、紅棗、烏雞塊，以大火煮開(kāi)，改用小火煲2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

熟地具有滋補(bǔ)肝腎、滋陰補(bǔ)血的功效; 烏雞補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋養(yǎng)卵巢；花生仁、紅棗均能益氣補(bǔ)虛；狗脊具有補(bǔ)腎益血、強(qiáng)筋壯骨的功效。以上幾味搭配燉湯食用，對(duì)肝腎虧虛引起的帶下過(guò)少癥有一定的食療作用。

枸杞龍眼銀耳湯
材料：
銀耳50克，枸杞20克，龍眼10克，姜1片，鹽5克，食用油適量。

做法：
1、將龍眼、枸杞分別洗凈。 

2、銀耳泡發(fā)，洗凈，煮5分鐘，撈起瀝干。 

3、下油爆香姜片，銀耳略炒后盛起。另加適量水煲滾，放入龍眼、枸杞、銀耳再煲滾，小火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
功效：
枸杞可滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目；銀耳可滋陰養(yǎng)巢、益氣補(bǔ)虛；龍眼能補(bǔ)血養(yǎng)心。以上幾味配伍，對(duì)肝腎虧虛引起的帶下過(guò)少、陰道干澀等癥均有改善作用。

當(dāng)歸蓯蓉?zé)跏萑?/span>
材料：
核桃仁、肉蓯蓉、桂枝各5克，黑棗6枚，豬瘦肉250克，當(dāng)歸10克，淮山25克，鹽適 量，姜3片，料酒少許。
做法：
1、豬瘦肉洗凈，汆燙。
2、核桃仁、肉蓯蓉、桂枝、當(dāng)歸、淮山、黑棗洗凈放入鍋中，豬痩肉置于藥材上方， 再加入少量料酒以及適量水，水量蓋過(guò)材料即可。
3、用大火煮滾后，再轉(zhuǎn)小火燉40分鐘，加入姜片及鹽調(diào)味即可。
功效：
本品能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精益血，可輔助調(diào)理肝腎虧損導(dǎo)致的帶下過(guò)少的癥狀。

首烏紅専熟地粥
材料：
大米60克，薏米30克，何首烏、熟地、豌豆、腰果、紅棗各適量，冰糖少許。
做法：
1、大米、薏米均泡發(fā)洗凈；紅棗洗凈，切片； 腰果洗凈；何首烏、熟地均洗凈，加水煎煮，取藥汁。 

2、鍋置火上，倒入煮好的藥汁，放入大米、薏米，以大火煮開(kāi)。 

3、加入紅棗、腰果、豌豆、冰糖煮至粥濃稠即可。
功效：
何首烏、熟地黃均是滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津的佳品；腰果補(bǔ)腎強(qiáng)腰；紅棗益氣養(yǎng)血；粳米、薏米健脾益氣、美容養(yǎng)顏。以上幾味同用，對(duì)卵巢功能減退引起的帶下過(guò)少、陰道干澀癥狀有食療功效。