中藥減肥需對癥下藥

結(jié)合不同體質(zhì)以及其他因素，中藥減肥的用藥方法大體上可分為4類：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

【胃熱濕阻型——針對濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)】

現(xiàn)代都市中，大多白領(lǐng)發(fā)胖的原因都是飲食油膩、工作壓力大，造成脂肪堆積，并容易出現(xiàn)口苦、口臭、便秘，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵還要清熱。

推薦使用藥材：決明子，性微寒，具有降血壓、降血脂、通便的功效。但體質(zhì)寒涼、腸胃功能較弱或者有胃病的人不適合。

綠茶，性涼，具有消脂消食的功效。但是綠茶活性物質(zhì)含量較高，容易刺激腸胃，腸胃不好的人不要過多飲用，更不要空腹飲用。

【脾虛濕阻型——針對痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)】

中醫(yī)認為，脾主運化水濕，為胃行其津液，氣虛會使脾的運化功能低下，引起水濕停滯；水濕的停滯，又反過來妨礙脾的運化。機體代謝不暢，容易造成脂肪堆積。如果把氣補足，脾功能正常了，人自然就能瘦下來。

推薦使用藥材：薏仁，性微寒，味甘淡，具有健脾益胃、利水滲濕、除痹、清熱等功效。因其性質(zhì)溫和效果較慢，多搭配其他藥材或食物食用。

黃芪，味甘，性微溫，具有補中益氣、利水消腫的功效。黃芪本身沒有減脂作用，但中醫(yī)認為氣虛者需要補氣，以增強身體代謝率。

茯苓，味甘、淡，性平，具有健脾、利水滲濕的功效。茯苓通過健脾胃的功效對身體進行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物、促進血液循環(huán)、刺激新陳代謝，在減肥效果加倍的同時還可以美白肌膚。

【肝郁氣滯型——針對氣郁體質(zhì)】

本型多見女性，常表現(xiàn)為容易郁悶嘆氣、胸悶、肚子發(fā)脹，容易失眠多夢，容易緊張、煩躁，情緒起伏不定，經(jīng)常覺得疲倦，甚至伴有月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)認為，“肝郁則侮脾”，脾運化失常自然導致肥胖。

推薦使用藥材：陳皮，味苦、辛，性溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

玫瑰花，味辛、甘，性微溫，具有理氣和血、疏肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜過多飲用。

【肝腎陰虛型——針對老年人肥胖】

大家都知道中老年人容易發(fā)胖，而且老年肥胖者常伴有頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等不適癥狀。中醫(yī)認為，這類肥胖屬于陰血不足的陰虛體質(zhì)型肥胖，調(diào)養(yǎng)的重點在滋陰、補血，另外還要活血。

為什么還要活血呢？因為隨著年齡的增加，人體各組織臟器功能逐漸衰老，新陳代謝能力減低，加上老年人活動量少，組織血液循環(huán)較差，只有改善了組織的血液供應，促進各組織器官功能的正常發(fā)揮，才能很好地預防脂肪堆積。

推薦使用藥材：何首烏，味甘、澀，性微溫，具有補肝腎、益精血的功效?？梢越档脱艽龠M紅細胞生成，起到補血的作用。另外，何首烏還有促進腸蠕動的作用，對老年人肥胖療效較好，特別是伴有便秘的肥胖者。

丹參，味苦、微辛，性微寒，具有活血祛瘀、養(yǎng)血安神、涼血消腫的功效?？梢杂行Ы档湍懝檀肌⒀?，對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效；可以擴張血管，改善微循環(huán)。