哪種茶既健康減肥效果又好？

中國(guó)自古以來(lái)就有喝茶的傳統(tǒng)，花茶、綠茶、普洱茶……市面上各種的茶有時(shí)候真的讓人難以選擇，其實(shí)不同的茶有不同的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝茶，自然要選具有減肥效果的，那么哪種茶既健康減肥效果又好呢？下面就為你詳細(xì)介紹一下。

哪種茶既健康減肥效果又好？

1、羅漢果茶

減肥也能嘗甜頭，羅漢果茶要是一種甜味純正、熱量很低的茶，好喝又不發(fā)胖，絕對(duì)是女生的最愛(ài)！雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

2、菊花茶

挺身而出抗輻射，由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

3、普洱茶

鏟除脂肪平小腹，中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。

4、艾蒿茶

清理積水消浮腫，出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

5、烏龍茶

等量飲進(jìn)酒醒來(lái)，宴會(huì)上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來(lái)熱量。

6、枸杞茶

時(shí)不過(guò)三治便秘，枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

通過(guò)上文的介紹，你應(yīng)該對(duì)什么茶最減肥有所了解了吧？這些茶雖然有減肥作用，但是在飲用的時(shí)候千萬(wàn)不要過(guò)量，而且喝茶減肥也必須要堅(jiān)持，這樣才會(huì)有明顯的效果。