【滋補(bǔ)養(yǎng)生茶飲】鎖陽桑葚茶：溫補(bǔ)腎陽、潤腸通便

鎖陽桑葚茶

【配方】

鎖陽、桑葚子各20克，生姜6克，蜂蜜適量。

【做法】

1. 鎖陽、桑葚子、生姜搗碎。

2. 將藥末放入杯中，用沸水沖泡15分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。

3. 每日1劑，不拘時代茶飲。

【茶療功效】

本茶中的鎖陽具有補(bǔ)腎潤腸的功效；桑葚子具有滋陰養(yǎng)血、生津的功效；生姜具有開胃止嘔、化痰止咳的功效；蜂蜜具有保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力的功效。

【健康叮嚀】

本茶適宜腎陽腎陰兩虛、腰膝無力、年老體弱、腰膝酸軟、腸燥便秘者飲用。但大便稀溏者不宜飲用。

----------------------------------小知識------------------------------------