適量飲酒有益血管健康 空腹喝酒危害大

    年底了，不論是工作應(yīng)酬，還是親朋好友聚餐，喝酒的機(jī)會(huì)明顯增多了。在餐桌上，我們經(jīng)常聽(tīng)到人以這樣的理由勸酒“這是紅酒，喝了對(duì)血管好！多喝點(diǎn)不怕！”廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師靳立軍接受采訪(fǎng)時(shí)介紹說(shuō)，這一說(shuō)法中暴露出多個(gè)關(guān)于喝酒與“護(hù)心”認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

適量飲酒對(duì)血管健康有益

大多數(shù)人都認(rèn)為在酒中只有紅酒對(duì)血管健康有益，其實(shí)不然。靳立軍介紹說(shuō)，適量飲酒的話(huà)，白酒和紅酒都有保護(hù)血管的作用。適量攝入紅酒和白酒，能 夠提高“有益”膽固醇——高密度膽固醇（HDL）的構(gòu)成，降低血栓的形成，幫助預(yù)防由于“有害”膽固醇——低密度膽固醇（LDL）水平升高而引發(fā)的動(dòng)脈損 傷。但要注意的是，前提是“適量”，一天不要超過(guò)一兩的量。

沒(méi)有飲酒習(xí)慣，不要學(xué)飲酒

過(guò)量飲酒，無(wú)論是白酒還是紅酒，非但不能保護(hù)血管，反而對(duì)健康有害了。飲酒過(guò)量會(huì)增加患高血壓、高甘油酸酯、肝損傷、肥胖、某些癌癥、意外事故 和其他問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。另外，經(jīng)常性飲酒過(guò)量還會(huì)引發(fā)心肌癥——削弱心肌能力——某些人心力衰竭的癥狀。如果你患有心力衰竭或者心臟能力弱，那么要完全避免飲 酒。

靳立軍提醒說(shuō)，我們?cè)诰谱郎喜灰獎(jiǎng)窬啤?duì)于有飲酒習(xí)慣的人可以用適量飲酒來(lái)保護(hù)血管健康，但是對(duì)于根本沒(méi)有飲酒習(xí)慣的人，最好不要為了尋求“血管健康”而學(xué)飲酒。保護(hù)血管健康，還有很多別的方法可以選擇。

空腹喝酒危害更大

許多男性喝酒的時(shí)候有一個(gè)壞習(xí)慣，就是喜歡空腹喝酒，喝得差不多了才開(kāi)始填肚子。其實(shí)，空腹喝酒的危害非常大。胃部在沒(méi)有任何食物的情況下，對(duì) 酒精的吸收就會(huì)非?？?，5分鐘左右就可以進(jìn)入血液，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時(shí)，除了加重肝臟負(fù)擔(dān)外，肝臟排毒工作也“忙不過(guò) 來(lái)”，人體就會(huì)明顯出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。所以說(shuō)空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，同時(shí)還加大了酒精對(duì)人體的危害。