果品·養(yǎng)生功效一覽表（3）

果品

性味歸經(jīng)

食用功效

人群宜忌

食用宜忌

香蕉

性平，味甘酸，歸脾、胃經(jīng)。

防癌抗癌，降壓，舒緩神經(jīng)，清腸熱，潤腸通便。

適合口干煩躁、痔瘡、大便帶血者食用。

脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食或生食。

不宜空腹吃香蕉，否則會引起人體鈣鎂比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

枇杷

性平，味甘酸，歸肝、胃經(jīng)。

助消化，生津止渴，潤肺，止咳化痰，預防感冒，潤膚、減肥。

適合肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者及壞血病患者食用。

脾虛泄瀉者、糖尿病患者忌食。

未成熟的枇杷和枇杷仁不可食用，以免中毒。

火龍果

性涼，味甘淡，歸肺、胃、大腸經(jīng)。

預防便秘，增加骨密度，預防貧血，降低膽固醇，防黑斑，解除重金屬中毒，抗自由基，防老年病變，防大腸癌。    開胃佳肴。

一般人均可食用。

糖尿病人少量食用。

火龍果的果莖和果皮可搭配海鮮及肉類清炒，是夏季的開胃佳肴。

西瓜

性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)。

消暑清熱，除煩止渴，利尿消腫。

適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、高熱不退者食用。

糖尿病患者宜少食。

不吃變質(zhì)或切開過久的西瓜，否則有可能導致腸道傳染病的發(fā)生。

哈密瓜

性寒，味甘，歸肺、胃、膀胱經(jīng)。

清涼消暑，除煩熱，生津止渴。

一般人群均可食用。

患有腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。

哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

木瓜

性溫，味酸，歸肝、脾經(jīng)。

健胃消食，通乳豐胸，減肥，解痙攣，抗癌。

適宜缺奶的產(chǎn)婦，跌打扭挫傷患者，消化不良、肥胖患者食用。

不適宜孕婦、過敏體質(zhì)者食用。

木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，不宜過多食用。

過敏體質(zhì)者應慎食。

香瓜

性涼，味酸，歸肝、胄經(jīng)。

清暑熱，除煩渴，補充營養(yǎng)，助腎護肝。

適合煩熱口渴、口鼻生瘡者、中暑者食用。

出血及體虛，脾胃虛寒者忌食。

香瓜香甜多汁，但多食會沖淡胃液，引起消化不良，故一次不能多吃。