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4種美味的排毒食品

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/7/29
導讀:有什么排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎?下面給你介紹4大類食品,能有助身體排毒,同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦! 海藻類 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質(zhì)有特別的親和力,其中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而…

 

    有什么排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎?下面給你介紹4大類食品,能有助身體排毒,同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦!

 

海藻類

    1、海藻類

    海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質(zhì)有特別的親和力,其中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,能減少放射性疾病的發(fā)生率。

 
豆類湯

    2 、豆類湯

    豆類湯幫助體內(nèi)多種毒物的排泄,促進機體內(nèi)的新陳代謝,此外,黃豆中含有植物雌激素,能清除體內(nèi)致畸物質(zhì),對女性美容養(yǎng)顏都有很好功效。

菌種植物

 

    3 、菌種植物

    常吃菌類有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

 

生食蔬菜水果

    4、 生食蔬菜水果

    蔬菜水果所含的豐富酵素,是最天然的解毒劑。如胡蘿卜,可與重金屬汞結合,生成新物質(zhì)排出體外;大蒜中的特殊成份可使體內(nèi)鉛濃度下降;韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

    此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。

 

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