更年期綜合征

婦科疾病

更年期綜合征

病癥簡介：

更年期綜合征是以植物神經(jīng)功能紊亂及情感障礙為主的綜合征。發(fā)病人群為女性，發(fā)病年齡在45～55歲。卵巢功能衰退為其主要發(fā)病原因。中醫(yī)認(rèn)為是由腎氣衰竭、陰精不足、心肝失養(yǎng)所致。一般表現(xiàn)為內(nèi)分泌功能紊亂和植物神經(jīng)功能紊亂兩個方面。

【宜】

◎宜食優(yōu)質(zhì)蛋白食物。如雞蛋、牛奶及奶制品、瘦肉、魚類、豆類及豆制品等。

◎宜食富含鈣、鐵、銅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。如海產(chǎn)品、豬肝、羊肝、豬血、芹菜、菠菜、油菜、莧菜、白蘿卜、西紅柿、橘子、大棗、黑木耳、芝麻、骨頭湯等。

◎宜食富含B族維生素、維生素C的食物。維生素B可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)食欲，從而增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力；維生素C可促進(jìn)人體對鐵的吸收，降低微血管脆性，預(yù)防貧血，增強(qiáng)抗病能力。

◎宜食降血壓、降血脂的食物。降壓食物如玉米、綠豆、蓮子、百合等；降血脂食物如糙米、粗面、高粱面、玉米面、多纖維蔬菜、水果等。

◎改善更年期綜合征常用的中藥有：決明子、杜仲、黃芪、茯苓、熟地黃、酸棗仁、何首烏、薏米、當(dāng)歸、白芍、冬蟲夏草等。

【忌】

◎忌食過咸食物，如咸菜、火腿、香腸、豆醬等，以防鈉水潴留而出現(xiàn)水腫。

◎忌食高糖、高脂肪的食物，如白糖、甜點(diǎn)心及含糖飲料，以防肥胖癥、糖尿病的發(fā)生。

◎忌食肥肉、油炸的食品及動物油脂、蛋黃等食物，以防血管硬化，避免冠心病的發(fā)生。

◎忌刺激性強(qiáng)的食物，如酒、可可、咖啡、濃茶、辣椒、胡椒、芥末等，以免加重病情。