近視眼

常見病癥飲食宜忌

五官科病癥

近視眼

病癥簡介：

    近視眼也稱短視眼，是指眼睛看得清近物，卻看不清遠(yuǎn)物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

資料顯示，絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時(shí)期的身體生長發(fā)育期。近視眼的癥狀襲現(xiàn)為視力減退，遠(yuǎn)視力降低，但近視力可正常；視力疲勞；雙眼視覺功能被破壞，只靠一眼視物，另外一只眼偏向外側(cè)，成為暫時(shí)性交替性斜視；眼球較突出；鋸齒緣部囊樣變性等。

【宜】

宜食含維生素A的食物，如豬肝、雞肝、胡蘿卜、枸杞、檻子、南瓜、菠菜等，維生素A缺乏，會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大，進(jìn)而導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長，形成近視。

宜多食含鉻的食物，如牛肉、粗面粉、艟米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳、黑木耳等。鉻不足會(huì)影響胰島素調(diào)節(jié)功能，使屈光度增加而導(dǎo)致近視。

    宜食富含維生素B的食物，如面粉、花生、瘦肉、蔬菜等。

宜食富含硒的食物，如魚、大白菜、蘿卜、韭菜、蒜苗等。

宜食富含鈣和磷的食物．如牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、雪里蕻、榨菜、核桃、南瓜子、蛋黃、奶油、魚肝油等，對(duì)鞏膜起增強(qiáng)堅(jiān)韌的作用。

【忌】

忌食含糖過高的食物。如白糖、全脂奶酪、糖果、蛋糕、石榴等，會(huì)導(dǎo)致眼部周圍肌肉“糖化”，失去彈性。

    忌食辛辣、刺激性食物，如生蔥、生蒜、芥末等。