低血壓

常見病癥飲食宜忌

神經(jīng)及心腦血管系統(tǒng)病癥

低血壓

病癥簡介：

低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于l2／8kPa（90／60 mmHg)即為低血壓。

低血壓的輕微癥狀可有頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊．甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。有部分人群是無癥狀。

【宜】

宜食具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦作用的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等果品。

宜選擇高鈉(食鹽每日宜l2～l5克)、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。

伴有食欲差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富禽蛋白質(zhì)、銅、鐵元索的食物，如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

【忌】

忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

忌食具有降壓效果的食物，如玉米、冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、海帶、大蒜等。