增強(qiáng)身體免疫力藥茶——薏仁黃芪茶（補(bǔ)血益氣）

增強(qiáng)免疫力藥茶：薏仁黃芪茶

【原料】

薏苡仁50克，生黃芪20克，生姜12克，海帶10克，干紅棗15枚。

【制作方法】

1．干紅棗洗凈后，對(duì)剖去核，留紅棗肉備用。

2．海帶洗凈切成絲備用。

3．將薏苡仁、生黃芪、生姜分別洗凈，和處理好的紅棗肉一起放人砂鍋，加沒過所有材料的清水，浸泡半小時(shí)。

4．浸泡好藥材的砂鍋置火上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火再煎煮5～8分鐘，然后下入洗凈切成絲狀的海帶煮出香味關(guān)火，蓋上鍋蓋燜15分鐘左右，澄汁飲用即可。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。

【保健功效】

這款藥茶具有健脾滲濕，暖胃滋腎。適用于脾胃虛寒、腎陰虧虛所致的免疫力低下、消化不良等不適，主要癥狀有易疲倦、易感冒、脘腹脹滿、食欲不振、腹瀉、腰腿酸軟無力等。

【其他功效】

對(duì)蝴蝶斑和雀斑等也有治療效果。

小常識(shí) ------------------------------------------------------------------

薏苡仁的營養(yǎng)價(jià)值：

1.薏米面不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等。是一種營養(yǎng)平衡的谷物，其中含有8種人體必需的氨基酸，且其比例接近人體需要。

2.精加工后的薏米胚乳中，有現(xiàn)代人攝取不足的食物纖維，約是精大米的3倍，優(yōu)良蛋白質(zhì)則約為精大米的2倍多。

3.薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分。