姜糖蘇葉茶（發(fā)汗解表、溫中和胃）
【配方】
紫蘇葉6克，生姜5克，枸杞子3克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 生姜洗凈，切絲；紫蘇葉洗去塵垢。
2. 將紫蘇葉、生姜絲放入杯中，用沸水沖泡10分鐘后，加入蜂蜜及枸杞子，即可飲用。
3. 每日1劑，不拘時(shí)代茶飲。
【茶療功效】
本茶具有發(fā)汗解表、溫胃和中、清熱祛暑的功效。茶中的紫蘇葉為輔助治療外感風(fēng)寒的藥物，生姜與其同用，既可增強(qiáng)溫散之力，又可提高和中之效。
【健康叮嚀】
本茶適宜風(fēng)寒感冒、頭痛咳嗽、腹脹胃痛者飲用。風(fēng)熱感冒者不宜飲用。
----------------------------------小知識(shí)------------------------------------
紫蘇葉：別名蘇葉。性溫，味辛。散寒解表。主治外感風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗。
生姜：別名姜。性溫，味辛。開(kāi)胃止嘔、發(fā)汗解表、清熱解毒。主治外感風(fēng)寒、鼻子不通氣、流清鼻涕。
蜂蜜：別名石蜜、石飴。性平，味甘。補(bǔ)充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。主治皮膚暗黃、失眠、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
枸杞子：別名枸杞紅實(shí)、茍起子。性平，味甘。養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎。主治腰膝酸痛、眩暈耳鳴、虛勞咳嗽。
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