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夏季適合喝什么花茶

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/6/25
導(dǎo)讀:盛夏來襲,驕陽似火,讓人身體吃不消的同時,心情更增添了幾分煩躁不安。除了宅在空調(diào)房、吃著冷飲之外,您還可以泡一杯花茶,透過無色透明的玻璃杯,看著俏麗的花瓣,聞著沁人心脾的花香,焦躁的情緒得到安撫,干燥的身體得到滋養(yǎng),正如詩中所贊:“香花調(diào)意趣,清茗長精神”…


盛夏來襲,驕陽似火,讓人身體吃不消的同時,心情更增添了幾分煩躁不安。除了宅在空調(diào)房、吃著冷飲之外,您還可以泡一杯花茶,透過無色透明的玻璃杯,看著俏麗的花瓣,聞著沁人心脾的花香,焦躁的情緒得到安撫,干燥的身體得到滋養(yǎng),正如詩中所贊:“香花調(diào)意趣,清茗長精神”。

    花茶是我國特有的茶類,早在《神農(nóng)本草》和《本草綱目》中,就記載有數(shù)百種花卉。如今,在都市中白領(lǐng)之中又興起了飲用花茶的新時尚?;ú?,是用鮮花經(jīng)干燥后加工而成,由于不同的不同的花卉中含有礦物質(zhì)、維生素、植物化學(xué)物質(zhì)等,因此每種花茶具有不同的功效。然而每個人的身體體質(zhì)不一樣,如果選擇不當(dāng)或搭配不當(dāng),有可能對人體造成不當(dāng)?shù)挠绊憽?/span>

這里針對目前市面上比較常見的花茶,針對其功效和飲用禁忌為大家做一下簡單介紹,供大家參考:

    菊花茶:清熱解毒、降壓降脂

菊花中含有揮發(fā)油,讓菊花茶富有獨(dú)特的香氣,同時這種揮發(fā)油可以起到降低體溫的作用,同時可以增強(qiáng)谷胱甘肽過氧化酶的活性,從而起到抗衰老,增強(qiáng)人體免疫力的作用。中醫(yī)認(rèn)為,菊花散風(fēng)清熱、平肝明目。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,適量飲用菊花茶具有降壓、降脂的功效,而杭菊更是具有殺菌、抗病毒的的作用。

將菊花5克,龍井茶3克,將菊花和茶葉一起放入杯中,沖泡5-10分鐘,即可飲用,具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效。

溫馨提示:菊花性寒涼,體質(zhì)寒涼的人盡量少喝,對于正常人也不建議長期單一服用,建議每次4朵左右,可同時搭配5顆枸杞,平衡寒性。

金銀花茶:消炎解暑、清肝利膽

為常用中藥,有效成分主要是“綠原酸”,具有殺菌抗炎、降血脂等作用,同時含有三萜類、黃酮類、揮發(fā)油、有機(jī)酸等物質(zhì),金銀花茶,湯色透亮翠綠,聞之氣味芬芳,飲之心舒肺爽,非常適合夏季用來防暑降溫。

溫馨提示:脾胃虛寒者不宜飲用金銀花。對于體質(zhì)健康者來說,建議每日取10克代茶飲,可以起到開胃、明目、止渴,保護(hù)心腦血管的作用。因?yàn)榻疸y黃屬于寒性,建議連續(xù)飲用不能超過兩周。

玫瑰花茶:茶性溫和,美容抗衰

玫瑰花性溫,氣味芳香,可以緩解情緒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、理氣活血、美容護(hù)膚,對肝臟和胃具有一定的調(diào)理作用,適合成年女性服用。

這里給大家介紹一款西紅柿玫瑰茶,將西紅柿去皮、籽兒,與鮮玫瑰花一起碾碎過濾后,加入檸檬汁、蜂蜜即可飲用。這款茶有促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,嫩白肌膚的作用。

溫馨提示:玫瑰花除了做茶飲之外,可以碾碎做玫瑰花餡兒,制作甜點(diǎn)。

茉莉花茶:香氣撲鼻,清暑除煩

茉莉花茶,香氣濃郁,具有祛燥濕、解暑氣、促食欲、降火氣的功效,據(jù)說梁實(shí)秋和老舍都喜歡喝茉莉花茶。

酷暑時節(jié),將新上市的茉莉花茶與龍井茶一比一混合沖泡,滋味醇厚,香而不浮,提神醒腦,幫助消化,促進(jìn)食欲,包你安然度夏。茉莉花茶,除了飲用之外,還可以入菜,如茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。

溫馨提示:睡眠不好的人不建議飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用,以免影響睡眠。

 

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