春季養(yǎng)生茶方

    ●升麻茶●

●茶療功效

升麻具有發(fā)表透疹、清熱解毒、升舉陽氣的功效；綠茶具有生津止渴、清熱消暑、解毒消食的良好功效；枸杞子具有養(yǎng)肝、潤肺、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的良好功效。

【主要材料】

升麻10克、綠茶5克、枸杞子3克、蜂蜜適量。

做法：

1.將升麻、枸杞子洗凈放入鍋中用水煎煮，去渣取汁。

2.用藥汁沖泡綠茶，藥茶溫?zé)釙r加入蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

    ★甘蔗紅茶★

●茶療功效

甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥、補(bǔ)肺益胃的功效；紅茶具有利尿、消炎殺菌、提神消疲的良好功效；枸杞子具有養(yǎng)肝潤肺、滋補(bǔ)肝腎的良好功效；蜂蜜具有保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力、消除疲勞的功效。

【主要材料】

甘蔗500克、枸杞子5克、紅茶3克、蜂蜜適量。

做法：

1.將甘蔗去皮，切碎，榨汁；將甘蔗與紅茶放入鍋中，用水煎煮，去渣取汁。

2.當(dāng)藥汁溫?zé)釙r，放入適量枸杞子、蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

    ★升麻葛根茶★

●茶療功效

升麻具有發(fā)表透疹、清熱解毒、升舉陽氣的功效;葛根具有解表退熱、生津、透疹、升陽止瀉的良好功效；白芍具有養(yǎng)血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗的功效；綠茶具有生津止渴、清熱消署的良好功效。

【主要材料】

升麻5克、葛根3克、白芍3克、甘草3克、綠茶3克、蜂蜜適量。

做法：

1.將升麻、葛根、白芍、甘草研成粗藥末。

2.將藥末、綠茶一同放入杯中，用開水沖泡10分鐘后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

★羌活茶★

●茶療功效

羌活具有解表、袪風(fēng)濕、通痹止痛的功效；綠茶具有生津止渴、清熱消暑、解毒消食、通便治痢、袪風(fēng)解表的良好功效；枸杞子具有養(yǎng)肝、潤肺、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的良好功效。

【主要材料】

羌活6克、綠茶5克、枸杞子3克、蜂蜜適量。

做法：

1.將羌活、綠茶、枸杞子放入鍋中，用水煎煮，去渣取汁。

2.藥茶溫?zé)釙r，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。