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男性腎虛,不妨多喝黑豆汁

來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/11/3
導(dǎo)讀:對(duì)于男性而言,腎虛必然會(huì)導(dǎo)致早泄和陽痿,甚至造成不育。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”。因此,為了預(yù)防身體出現(xiàn)各種各樣的不適,能夠有一個(gè)健康的體魄,那么就必須要注意補(bǔ)腎。中醫(yī)所說的腎和西醫(yī)所說的腎并不是一個(gè)概念。西醫(yī)所說的腎指的是…


對(duì)于男性而言,腎虛必然會(huì)導(dǎo)致早泄和陽痿,甚至造成不育。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”。因此,為了預(yù)防身體出現(xiàn)各種各樣的不適,能夠有一個(gè)健康的體魄,那么就必須要注意補(bǔ)腎。

中醫(yī)所說的腎和西醫(yī)所說的腎并不是一個(gè)概念。西醫(yī)所說的腎指的是一個(gè)具體的器官,是整個(gè)泌尿系統(tǒng)當(dāng)中的一部分。而中醫(yī)所說的腎,雖然也包括了西醫(yī)所說的腎,但是從根本上而言,中醫(yī)所說的腎指的是一個(gè)系統(tǒng)。

腎里面藏有先天之精,而它則是來源于我們的父母,后天的水谷精微也會(huì)化生為精而藏人到腎臟當(dāng)中。腎氣則是我們?nèi)梭w生命活動(dòng)的根本動(dòng)力。人體則是在腎之精氣的作用下逐漸成長(zhǎng)發(fā)育的,因此,一旦腎氣出現(xiàn)了衰竭,那么我們每一個(gè)人就開始走向了衰老和死亡。

有一些人先天就腎精不足,這可能因?yàn)楦改傅纳眢w比較虛弱,所以遺傳給你的腎精比較少,再加上你在后天的成長(zhǎng)過程中沒有得到很好的滋補(bǔ),增加你的腎精,因此就出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。還有一種情況,比如經(jīng)常生病,結(jié)果沒有得到很好的調(diào)理,那么也很容易出現(xiàn)腎虛。

在中醫(yī)看來,大多數(shù)人形成腎虛有一個(gè)非常重要的原因,就是長(zhǎng)期勞累過度,導(dǎo)致腎精日益消耗虧虛。

隋朝的醫(yī)學(xué)家巢元方在《諸病源候論》里就曾指出“勞傷于腎”的觀點(diǎn),而這也就是強(qiáng)調(diào)男性需要補(bǔ)腎的原因了。

現(xiàn)如今,由于社會(huì)分工的不同,男性的勞動(dòng)強(qiáng)度和家庭負(fù)擔(dān)是最重的,很多男性都會(huì)日夜不停地操勞,有的人經(jīng)常加班,甚至一天工作超過12個(gè)小時(shí),而一旦勞累過度,無疑就會(huì)損耗我們身體的腎精,那么腎精一旦不足就會(huì)出現(xiàn)腎虛。

正所謂:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防”,對(duì)于身體健康一定要未雨綢繆,千萬不要亡羊補(bǔ)牢,等到身體出現(xiàn)問題了,才去求醫(yī)問藥。因此,我建議,對(duì)于長(zhǎng)期辛勞的男性,一定要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注一下自己的腎,經(jīng)常補(bǔ)腎。

那么,我們應(yīng)該怎么補(bǔ)腎呢?有的人認(rèn)為腎虛會(huì)造成性功能的減退,因此補(bǔ)腎就必須要壯陽。實(shí)際上,腎虛僅僅是導(dǎo)致人體性功能減退的一方面原因。比如一個(gè)人在生病之后,可能他會(huì)頭痛,也可能會(huì)渾身發(fā)冷,此時(shí)你帶給他一個(gè)火爐,他雖然會(huì)覺得暖和了一些,但是卻無法從根本上解決問題,因此,腎虛單純地依靠吃壯陽藥的方法是不正確的。

在這里我告訴大家正確的做法。首先我們必須從根本上來補(bǔ)充腎精,而腎精能夠化生腎氣,調(diào)整腎臟的陰陽平衡。

其實(shí),腎虛也是可以分為腎陰虛和腎陽虛的,那么腎陰虛就必須要滋補(bǔ)腎陰,而腎陽虛就必須要滋補(bǔ)腎陽。但是,中醫(yī)上更講究陰陽互生,在補(bǔ)陰的同時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)陽,只有這樣才能夠收到更好的效果。

《景岳全書》就說:“善補(bǔ)陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助,而生化無窮;善補(bǔ)陰者,必于陽中求陰,則陰得陽升,而泉源不竭”。

由此可見,預(yù)防腎虛,必須經(jīng)常使用一些具有補(bǔ)腎益精功效的食物,讓自己的腎精能夠充盈。比較常見的補(bǔ)腎之物有很多,如芝麻、山藥、胡桃、黑豆、何首烏等,而我在這里為大家推薦一個(gè)可以補(bǔ)腎的“黑豆汁”

【原料】黑豆。

【做法】

●1.黑豆洗凈,用冷水浸泡3小時(shí)撈出;

●2.黑豆放入榨汁機(jī)中,加入開水,攬打15分鐘;

●3.將生黑豆?jié){倒入鍋中,以中火煮滾后,改用小火煮10分鐘;

●4.熄火,待黑豆汁稍涼一些,倒入杯中即可。在東晉葛洪的《肘后方》中就有關(guān)于“黑豆汁”的記載。黑豆又經(jīng)常被稱作烏豆,它味甘,性平,因?yàn)楹谏澄锶肽I,所以黑豆具有補(bǔ)腎的效果,經(jīng)常服用就可以治療腎病,還能夠保健強(qiáng)身,對(duì)于因?yàn)槟I虛而引起的口干舌燥、頭昏目眩、腰肢酸軟、肢體水腫等都有一定的調(diào)節(jié)作用。其實(shí),我們也可以經(jīng)常把黑豆和大米放在一起熬粥飲用,但是需要提醒大家注意的是,豆類食物通常難以消化,因此脾胃虛弱、消化不好的人不要多吃。 

 

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