春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

生活中，大家對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生的方法越來越重視，如通過中醫(yī)來增強(qiáng)抵抗力、調(diào)節(jié)體質(zhì)、祛風(fēng)散寒、抗衰老等。其中，在中醫(yī)里面刮痧養(yǎng)生效果最好的一種方式，通 ...[詳情]

因?yàn)閼言泻驮陆?jīng)，女人一生失血實(shí)在太多了，失血過多會(huì)出現(xiàn)精神不濟(jì)、面色蒼白、身體無力等癥狀，女人如果血不足，就會(huì)面色無華，看起來灰撲撲沒有精神 ...[詳情]

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，很多女性因?yàn)楣ぷ髅Γ陆?jīng)期間也胡亂吃飯，這對(duì)身體是有傷害的。每個(gè)月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時(shí)候，適當(dāng)對(duì)飲食 ...[詳情]

總能聽到身邊女性朋友的抱怨，為什么女性天生就會(huì)有這么多的專屬疾病?這是因?yàn)榕缘纳砉δ鼙容^特殊，如果平時(shí)不注意養(yǎng)護(hù)，很容易誘發(fā)疾病。因此， ...[詳情]

十個(gè)男人九個(gè)虛，腎虛傷害了多少男人的心。其實(shí)，不光男人怕傷腎，女人也怕傷腎，腎不好不僅會(huì)讓你女性皮膚變得蒼白、暗黃，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不 ...[詳情]

芝麻茴香牛肉湯 【配方】牛肉400克，芝麻25克，小茴香15克，鹽、清水各適量。【制作】① 牛肉洗凈，切塊。② 芝麻、小茴香分別放入凈鍋 ...[詳情]

金針菇肉絲羹 【配方】瘦肉150克，金針菇50克，冬菇4個(gè)，上湯、精鹽、醬油、糖、香油、粟米粉、蒜蓉各適量?！局谱鳌竣? 瘦肉洗凈，切絲，用 ...[詳情]

鮑魚蘿卜湯 【配方】白蘿卜600克，干鮑魚片80克，豬展460克，陳皮1/4個(gè)，姜2片，鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 干鮑魚片用清水浸1小時(shí) ...[詳情]

八卦湯 【配方】凈龜肉250克，麻油15克，姜1片，油、蔥白、鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 將龜肉切成1.5厘米寬，3厘米長的塊，蔥白切段； ...[詳情]

核心提示：當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)或能量不足時(shí)就會(huì)發(fā)生蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良癥，它也是臨床上最常見的營養(yǎng)缺乏癥，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)嚴(yán)重不足時(shí)，甚至可能危及生命。那么，蛋 ...[詳情]

老人哮喘需調(diào)整，核桃水晶來幫忙【出診記】社區(qū)里面的老年人表演團(tuán)有一位劉爺爺，是經(jīng)常唱戲的人，最近幾年排練時(shí)總會(huì)不時(shí)咳嗽，而且還會(huì)氣喘不斷。一 ...[詳情]

父母的健康是子女們最關(guān)心的事情，但是老人們?cè)谏钪袝?huì)遇到各種問題，缺鈣是最常見的!老人如何補(bǔ)鈣呢，補(bǔ)鈣吃什么好呢，其實(shí)老人補(bǔ)鈣從日常生活中的 ...[詳情]

老人補(bǔ)鈣靠什么食物呢？老年人由于自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對(duì)減弱，因此現(xiàn)在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進(jìn)吸收量，一般每天服食 ...[詳情]

現(xiàn)代的年輕人都不喜歡自己燒菜，尤其是白領(lǐng)都是在外面吃或者是打包回來的，而外面使用的食用油都不是很好的，所以女性朋友最好是每天喝上一杯美容養(yǎng)顏 ...[詳情]

久坐辦公室對(duì)身體其實(shí)是一種慢性損耗。在辦公錢，可以為自己泡杯養(yǎng)生茶，既好喝，又養(yǎng)生。下面小編為大家介紹幾款簡(jiǎn)單好喝的養(yǎng)生茶。1、木瓜養(yǎng)生茶： ...[詳情]

上班族吃什么防輻射？天天面對(duì)著電腦，不光傷眼而且還有輻射，所以在平時(shí)的生活中更要多吃新鮮水果和蔬菜。水果是女人們的美容法寶，不同的水果美容功 ...[詳情]

白領(lǐng)養(yǎng)生七大必備美食，怎么樣才能預(yù)防亞健康呢？隨著中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，白領(lǐng)經(jīng)常要加班熬夜，其實(shí)就是最傷神的。那么怎么利用休息的時(shí)候調(diào)理身體呢？白領(lǐng) ...[詳情]

轉(zhuǎn)眼又到了年底，對(duì)于不少上班族來說，年中和年底是一年中最繁忙的季節(jié)，加上冬季反反復(fù)復(fù)的降溫，年底成為了白領(lǐng)們的健康最容易出問題的時(shí)候，比如比 ...[詳情]

養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中比不可少的部分，很多的人都明白養(yǎng)生的重要性，工作的忙碌常常讓我們忽視了身體的健康!上班族養(yǎng)生需要從哪些方面注意呢，上班族 ...[詳情]

【花生】久坐辦公的白領(lǐng)，不妨準(zhǔn)備花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果。長時(shí)間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會(huì)高出很多，常吃核桃等堅(jiān)果類食物能使發(fā)病幾率降低 ...[詳情]

【眼疲勞多吃枸杞】上班族成天盯著電腦或者密集排列的報(bào)表，眼睛會(huì)覺得酸脹難忍。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護(hù)視神經(jīng)不受損。吃枸杞護(hù)眼最好且最 ...[詳情]

早餐時(shí)三餐中最重要的一頓，可是白領(lǐng)們常常沒有時(shí)間吃早餐。小編為您推薦了幾款簡(jiǎn)單的早餐，白領(lǐng)們也有屬于自己的早餐食譜大全哦! 【營養(yǎng)早餐 ...[詳情]

上班族日常要多吃以下幾招護(hù)眼的水果蔬菜哦?！}卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有 ...[詳情]

黃芪猴頭菇湯 【配方】猴頭菇150克，黃芪30克，嫩雞肉250克，小白菜心100克，生姜、蔥白、食鹽、胡椒面、紹酒、清湯各適量?！局谱鳌竣? ...[詳情]

【配方】人參10克，干貝、熟豬肚各30克，鮑魚50克，冬筍60克，水發(fā)海參、雞肉各300克，干蟹黃、水發(fā)口蘑、海米各20克，豬肋肉200克， ...[詳情]