春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

【配方】銀耳6克，鴿蛋12只，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量。【制作】① 銀耳在溫水中泡1小時(shí)，洗凈雜質(zhì)，盛入碗內(nèi)，放蒸籠隔水蒸約1 ...[詳情]

【配方】白鴿1只，山藥、玉竹、麥門冬各15克，鹽、清水各適量【制作】① 洗凈山藥、玉竹、麥門冬。② 白鴿宰殺，去毛、內(nèi)臟和血水，洗凈抹干 ...[詳情]

【配方】鰱魚肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水發(fā)香菇1朵，高湯、清水、料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞油、熟豬油各適量。【制作】① 將魚 ...[詳情]

【配方】冬蟲夏草10克，雌鴿1只，鹽、料酒、生姜末、味精、清水各適量。【制作】① 冬蟲夏草洗凈，用清水浸泡；雌鴿宰殺，去毛、內(nèi)臟與血，洗凈 ...[詳情]

【配方】塘虱魚1條（約400克），川紅花15克，烏豆200克，陳皮1小塊，清水、鹽各適量。【制作】① 塘虱魚宰好，去內(nèi)臟，用鹽洗擦魚身，去 ...[詳情]

【配方】姜汁3—5毫升，米酒20—30毫升，蚌肉150—200克，花生油、精鹽各適量。【制作】① 將蚌肉剖洗干凈，用花生油炒香。② 鍋內(nèi) ...[詳情]

【配方】紅糖50克，生姜20克，大棗10個(gè)，清水適量?！局谱鳌繉⒓t糖、大棗放入鍋中，加適量清水煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴(yán)鍋蓋，再煮5分鐘即 ...[詳情]

【配方】竹絲雞500克，蕎麥150克，白果10個(gè)，芡實(shí)100克，車前子50克（布包），生姜2片，紅棗4個(gè)（去核），鹽、清水各適量【制作】① ...[詳情]

核心提示：葡萄、桑葚、黑加侖、黑棗等水果都有養(yǎng)生的功效，女性不妨多吃。 一、葡萄從營養(yǎng)價(jià)值來看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種 ...[詳情]

紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。 ...[詳情]

歸參燉雌雪雞【原料】當(dāng)歸20克，太子參30克，雪雞1只，生姜末、料酒、細(xì)鹽、香油、蔥、味精各適量。【制作】雪雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、血，洗凈。將 ...[詳情]

導(dǎo)讀：女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今已進(jìn)入冬令時(shí)節(jié)，正是調(diào)血養(yǎng)血的好時(shí)機(jī)。專家認(rèn)為，女人把握住每個(gè)月的四個(gè)特殊階段來養(yǎng)血，效果會事半 ...[詳情]

適合女性滋陰補(bǔ)血的9個(gè)法寶。女性因?yàn)樘厥獾纳頃容^容易出現(xiàn)血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補(bǔ)血工作。通過食療補(bǔ)血還是比較經(jīng)典的方法，那 ...[詳情]

“更年期”是很多女性不愿談及的三個(gè)字。盡管如此，隨著年紀(jì)的增長、臟腑的虧虛，更年期還是會不約而至。一般來講，女性45~50歲期間進(jìn)入更年期， ...[詳情]

中醫(yī)五行中黑色屬腎，一個(gè)人若是面部發(fā)黑的話自然也和腎息息相關(guān)。若是面色黑，并且又沒有光澤的話，就要考慮腎虛的可能?？墒怯行┤颂焐嫔捅葎e人 ...[詳情]

【配方】豬蹄約250克，黃豆250克，黃酒、蔥、姜、精鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮去浮皮，加清水、姜片煮沸，撇沫。 ...[詳情]

【配方】鰱魚1條，絲瓜200克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、清水、白糖、胡椒粉各適量?！局谱鳌竣? 將絲瓜去皮，洗凈，切成條。② 將鰱 ...[詳情]

【配方】章魚、花生仁各50克，紅棗5個(gè)（去核），豬手1只，姜2片，清水、精鹽、雞粉、胡椒粉各適量。【制作】① 章魚、花生仁、紅棗分別浸透洗 ...[詳情]

【配方】黃鱔300克，黃芪30克，生姜2片，紅棗3個(gè)（去核）?！局谱鳌竣? 黃鱔宰凈，用鹽腌，去黏潺，洗凈，用開水拖去血腥，切段。熱鍋下油， ...[詳情]

【配方】豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克，白菜100克，海米、精鹽、味精、料酒、蔥、姜、花椒各適量?！局谱鳌竣? 豬蹄、豬排骨、雞骨架用溫水 ...[詳情]

【配方】鯉魚1條（約500克），當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、紅棗各20克，米酒250克，清水適量?！局谱鳌竣? 鯉魚去鱗去內(nèi)臟，洗凈備用。② 鯉魚 ...[詳情]

痛經(jīng)女性不用煩，韭菜姜棗多調(diào)理【出診記】痛經(jīng)是伴隨月事而來的一種常見生理反應(yīng)，對大多數(shù)人來說，并沒有引起多大關(guān)注，但是對珊妮卻不一樣，她將痛 ...[詳情]

兩款家居甜飲，改善女性失眠多夢【出診記】林倩是個(gè)空姐，經(jīng)常要往返于不同的時(shí)區(qū)和地區(qū)，久而久之便發(fā)現(xiàn)生物鐘被打亂，難以入睡。林倩想著失眠是很多 ...[詳情]

女性貧血易虧虛，兩款食療溫補(bǔ)滋陰【出診記】黃先生有一天給醫(yī)生打電話，說妻子在家?guī)缀趸柝?，讓醫(yī)生趕緊過去看看。聽到“昏厥”二字，醫(yī)生自是快馬加 ...[詳情]

近年來，養(yǎng)生粥在大家的關(guān)注下火了起來，它既結(jié)合了食物的藥用價(jià)值和中藥的治療作用又結(jié)合了米粥健脾、補(bǔ)中氣的食療效果，寓藥粥于食補(bǔ)之中，具有怯病 ...[詳情]