恐生怒與急、恐克喜

為什么恐、驚會生怒與急呢？因為人在恐懼之后必然會對使他恐懼的源頭憎恨不已，而且還要急于消滅這個源頭。比如你害怕蛇，當(dāng)你真的見到蛇的時候你會被驚嚇，而且很害怕，急于快點脫離蛇的威脅。當(dāng)你遠離蛇的時候你又會對蛇的到來很生氣，很憤怒，恨不得把蛇都打死。

恐與驚是怎么克喜的呢？恐克喜是指在你高興喜悅的時候，如果有人突然驚嚇你一下，你會感到很害怕，再高興的事一害怕也就全忘了。

以上簡單地論述了七情的生克關(guān)系，但這種關(guān)系并不是一成不變的，也是會相互影響的，只不過以哪個為主而已。在日常生活中我們會經(jīng)常遇到七情生克的具體表現(xiàn)，不但對我們的生活有影響，對我們的身體健康也有非常大的作用。在治療篇中還將進一步討論這方面的內(nèi)容。

-----------------------------------小知識------------------------------------

善調(diào)情緒：外界的客觀事物引起人內(nèi)心相應(yīng)的情緒反應(yīng)是情緒健康的標(biāo)志之一。平時應(yīng)該注意修身養(yǎng)性，以舒暢情志，保持穩(wěn)定的情緒。

人的思維方式對情緒有著重要的影響，改變自己不良的思維方式，糾正自己錯誤的認知過程，用正確的思維方式去認識客觀事物，用積極態(tài)度解決現(xiàn)實問題，就會去除許多不必要的煩惱，保持愉快的好心情。

值得注意的是，相同的事件，用不同的認知方式去思維可以推導(dǎo)出不同的結(jié)論，而不同的結(jié)論則引起不同的情緒反應(yīng)，不同的情緒反應(yīng)對心身健康也就有著不同的影響。