怒與急生喜、怒與急克憂

七情的生克關(guān)系是與五行的生克關(guān)系密不可分的。前面已經(jīng)講了七情與五行的配屬關(guān)系，即：喜屬火，怒與急屬木，憂屬土，悲屬金，恐與驚屬水。而五行的相生關(guān)系是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行的相克關(guān)系是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。根據(jù)七情與五行的配屬關(guān)系就可得出七情的相生相克關(guān)系，相生關(guān)系是：怒與急生喜，喜生憂，憂生悲，悲生恐與驚，恐與驚生怒與急；相克關(guān)系是：怒與急克憂，憂克恐與驚，恐與驚克喜，喜克悲，悲克怒與急。下面就分別論述一下七情之間的生克關(guān)系。

怒與急為什么能生喜呢？人因某件事著急甚至生氣時，如果不能及時地發(fā)泄出來，總悶在心里，時間一長就會對身體造成更嚴重的傷害，甚至變生危及生命的疾病。一旦把這種憤怒的情緒及時地發(fā)泄出來，發(fā)一通脾氣，心情反而會好一些，甚至心情會舒暢起來，痛快起來，這時人的情志就由怒變成喜了。

發(fā)泄一定要注意發(fā)泄的方式方法，不能因為自己發(fā)泄而損傷其他人的利益，也不能發(fā)泄太過而導致其他疾病，如各種出血證等?，F(xiàn)在有很多的城市出現(xiàn)了“發(fā)泄公司”，這種公司專門模擬現(xiàn)實生活中的一些事物設(shè)制了供人發(fā)泄的器材，以緩解人們心中的壓力，驅(qū)趕人們心中的不平。這種方法不失為一種促進社會安定的好方法，但主要還是靠自己的心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)憤怒的平息。

怒、急又怎么才能克憂呢？人在憂愁的時候會吃不下飯，睡不好覺，這時如果能讓他著急，尤其是暴怒，反而會使他的憂愁快速消失。因為“憂則氣結(jié)”，“怒則氣疾”，憂愁的人一怒，可使集結(jié)之氣疾行，故而使集結(jié)之氣消散，憂愁自然而消。

用“喜則氣活”也可起到同樣的作用。只是“怒則氣疾”可以使集結(jié)之氣速去，“喜則氣活”可以使集結(jié)之氣緩消。