野菊花茶能降壓，有三個講究不能忘

野菊花茶能降壓，有三個講究不能忘

中醫(yī)認(rèn)為，40歲以后人體腎氣漸衰，肝火相對較旺，容易患高血壓。對這些人來說，野菊花(中藥店有售)是個好東西，它入肝經(jīng)，能清肝熱、祛肝火。

最能清熱敗火

現(xiàn)在市面上菊花的種類很多，懂門道的人都會選擇朵小、色黃、味香的野菊花，因?yàn)橐熬栈ㄇ鍩釘』鹆ψ顝?qiáng)，適當(dāng)喝些野菊花茶，有利于控制血壓。沖飲野菊花茶，一次取3～5克就夠了，也就是20～40朵野菊花。

最好下午少喝

很多人捧著菊花茶一喝就是一天，這種喝法是不對的。高血壓患者最好在下午3點(diǎn)之前喝。因?yàn)橄挛?點(diǎn)和5點(diǎn)分別是膀胱經(jīng)與腎經(jīng)開始當(dāng)令，在腎氣上升的情況下，人體自身對高血壓就有一個很好的調(diào)節(jié)。此外，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，人的血壓到了午后會偏低。服降壓藥的患者，這時就不適宜再喝野菊花茶讓血壓更低了。

最多連喝一個月

雖然野菊花茶便宜又實(shí)用，但最好不要長期連續(xù)喝。飲用菊花茶一個月左右，就該減量或換其它茶喝，氣血虛的人可以換上枸杞茶，女性可以泡點(diǎn)大棗茶。另外，菊花性微寒，平時怕冷、手腳發(fā)涼、脾胃虛弱、食少瀉泄等虛寒體質(zhì)者不宜飲用，以免引起胃腸不適。