陰陽兩虛型高血壓吃這些

癥狀表現(xiàn)：頭部隱隱疼痛，常常持續(xù)很多天甚至幾個月，頭暈眼花，心慌不安，失眠多夢，腰腿酸軟無力，怕冷，四肢發(fā)涼，小便清長，舌淡，脈沉細。

藥食選擇：可選擇附片、鎖陽、仙靈脾、仙茅、核桃仁、木耳。

中醫(yī)治病向來講究辨證論治，藥膳的應(yīng)用當然也不例外，應(yīng)當在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，這樣才能更加符合患者自身的情況，也才能取得好的效果。

下面我們列舉了高血壓常見中醫(yī)證型的藥膳處方，讀者朋友們可以根據(jù)自身的疾病特點加以參考。

【附片燉烏雞】

原料：制附片12克，烏雞1只（約1000克），姜5克，蔥10克，鹽5克，醬油10毫升，植物油50毫升，清湯

適量。

做法：制附片洗凈，入鍋煮2小時：烏雞宰殺后，去毛樁、內(nèi)臟及爪，切成4厘米見方的塊；蔥切段，姜切片。炒鍋上火，加植物油燒熱，入姜、蔥爆香，下入烏雞塊，加鹽、醬油、附片炒勻，加入清湯400毫升，文火燉45分鐘即成。佐餐食用，3日1次。

功效：滋陰補虛，回陽救逆，降低血壓。

【鎖陽炒蝦仁】

原料：鎖陽15克，山楂10克，核桃仁15克，蝦仁100克，姜5克，蔥10克，食鹽5克，植物油適量。

做法：鎖陽洗凈，切片，入燉鍋，加水適量，煎煮25分鐘，去渣留汁；山楂去核，切片；蝦仁洗凈：核桃仁入油鍋文火炸香，撈出瀝油：姜切片，蔥切段。炒鍋上火，加植物油燒熱，入姜、蔥爆香，隨即下入蝦仁、食鹽、鎖陽汁，再加入核桃仁，炒勻即成。每日1次，佐餐食用。

功效：補腎壯陽，降低血壓，潤腸通便。