現(xiàn)代人都知道飲食油膩的害處，往往“談?dòng)蜕儭?。?duì)于高血壓患者，“口味清淡、不油膩”也是飲食的戒律之一。那么，具體在選油上有什么講究呢？[詳情]

學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離高膽固醇食物才健康。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）兩種，前者有助于清楚細(xì)胞中的膽固醇， ...[詳情]

許多高血壓患者還沒有對(duì)糖的限制問題給予重視，認(rèn)為只有糖尿病患者才需要限糖。其實(shí)，高血壓患者即便沒有糖尿病，也要限制糖的過多攝入。[詳情]

鹽是人體必需的調(diào)味品，也是維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的重要物質(zhì)。[詳情]

高血脂是中老年人常見的疾病之一，嚴(yán)重影響了中老年人的正常生活和健康。[詳情]

一般認(rèn)為，人安靜時(shí)的正常血壓值：收縮壓力ll0～140毫米汞柱，舒張壓為70～90毫米汞柱，但如果收縮壓≥140毫米汞柱和(或)舒張壓≥90 ...[詳情]

老年人辛苦了大半輩子到了晚年是該好好享受生活的時(shí)候了，可是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很多老年朋友們都出現(xiàn)了高血壓的情況，給他們的身心健康和幸福的生活帶去了 ...[詳情]

飲食不當(dāng)是引起高血壓的重要因素，因此，合理飲食有利于高血壓患者降壓。[詳情]

這款藥酒具有補(bǔ)血活血。適用于血虛夾瘀所致的頭痛，其痛如針刺、痛連眼角、午后尤甚、雙目發(fā)澀、心悸怔忡等。[詳情]

這款藥酒具有滋陰益血、健身延年。[詳情]

這款藥酒具有散風(fēng)清熱、平肝明目、調(diào)理血脈、延年不老。適用于高血壓之眼目昏花、頭痛眩暈、目赤腫痛等。[詳情]

適當(dāng)控制食物的量，不是“能吃就好”地?zé)o節(jié)制進(jìn)食，應(yīng)以孕期正常體重增加為標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整進(jìn)食量。[詳情]

限量嘌呤。食物中的嘌呤是產(chǎn)生外源性尿酸的基礎(chǔ)。尿酸高的人日常飲食應(yīng)多選用蔬菜、鮮果、奶等嘌呤含量低的食物。[詳情]

控制總能量的攝入，維持標(biāo)準(zhǔn)體重。根據(jù)患者的病情、體力活動(dòng)和年齡等實(shí)際情況，由營養(yǎng)師確定不同患者的能量及各類食物的攝入量[詳情]

高血壓合并肥胖癥者一定要管好自己的嘴巴，不要貪吃，要自我調(diào)整好飲食[詳情]

適量進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物。雖然蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)抵抗力，但攝入過多的蛋白質(zhì)對(duì)冠心病的病情不利。[詳情]

控制熱能的攝入。常吃復(fù)合多糖類食物，如標(biāo)準(zhǔn)面粉、小米、玉米、燕麥等富含膳食纖維較多的食物，這些食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排出；少吃含 ...[詳情]

【降壓原理】荸薺中的粗蛋白和淀粉可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有滑腸通便的作用，對(duì)便秘的療效顯著，防止便秘所引發(fā)的血壓升高；[詳情]

【降壓原理】紅薯中的鎂、磷、鈣等礦物質(zhì)和亞油酸能保持血管彈性；膳食纖維和果膠能阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，從而降低高血壓的發(fā)病率；黏液蛋白能保持血管 ...[詳情]

洋蔥富含植物殺菌素，經(jīng)常食用可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、祛痰、利尿、預(yù)防感冒。[詳情]

【降壓原理】土豆可為人體提供大量的黏液蛋白，可保持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，保持血管的彈性，從而預(yù)防 ...[詳情]

【降壓原理】黃豆中的蛋白質(zhì)可增強(qiáng)血管韌性；卵磷脂、黃豆皂素、異黃酮等成分能降低膽固醇和甘油三酯，還能軟化血管壁、降低血壓，并防止動(dòng)脈硬化；亞 ...[詳情]

【降壓原理】玉米中的亞油酸可抑制膽固醇的吸收；油酸具有降低血清中的膽固醇、軟化血管的作用；亞油酸和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液中 ...[詳情]

【降壓原理】燕麥含有豐富的亞油酸和皂苷，可降低血清膽固醇和甘油三酯；B族維生素和鋅有利于調(diào)節(jié)糖類和脂肪的代謝，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防 ...[詳情]

【降壓原理】蕎麥中的蘆丁能強(qiáng)化毛細(xì)血管，并抑制血壓上升，還具有抗氧化作用，與有同樣作用的蕎麥多元盼一起能預(yù)防動(dòng)脈硬化；[詳情]