控制自己的情緒。經(jīng)期提前和內(nèi)分泌有關(guān)，內(nèi)分泌異常也和情緒有關(guān)，所以要控制好自己的情緒。
緩解壓力。壓力過大就容易導致自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。
免疫力低下。這也可能導致經(jīng)期提前，所以要多吃提高免疫力的食物。
飲食要合理。規(guī)律進食，一日三餐，晚上盡量清淡些。
鍛煉身體。如果經(jīng)常不鍛煉，身體的各項機能也會有所下降，導致經(jīng)期異常。
婦科炎癥?？赡芪覀冴幉坑行┭装Y刺激引起經(jīng)期不正常，這要到醫(yī)院去檢查一下才可以。
2019/1/28
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2019/1/23
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