夏季呵護(hù)女性，遠(yuǎn)離痛經(jīng)折磨

天寒地凍時(shí)節(jié)，女性因?yàn)槭軟龆霈F(xiàn)痛經(jīng)的情況很常見。為何炎炎夏日，也會(huì)痛經(jīng)高發(fā)?受涼是個(gè)主因。夏天受涼主要是因?yàn)樨澥忱滹嫼拓潧觥?/span>

夏季出汗較多，毛孔開放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺(tái)上、過道里乘涼的時(shí)間不宜太長，否則容易受涼。吹電風(fēng)扇、空調(diào)的時(shí)間過長，或者貪食冷飲、冰淇淋之類，也容易受涼。專家建議，婦女在夏季應(yīng)該呵護(hù)自己?？照{(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒。面對(duì)雪糕，盡量不吃，如果是在非經(jīng)期時(shí)間吃雪糕，也應(yīng)該讓雪糕在嘴里多含一會(huì)兒，不要直接把吃到肚子里。

痛經(jīng)的重要誘因是情緒不佳，或抑郁或煩躁，心理欠穩(wěn)定、氣血不和、容易加重經(jīng)期的不適感，可使痛經(jīng)加重，所以應(yīng)保持心情舒暢，勿使七情過度。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。

女性連續(xù)數(shù)月痛經(jīng)，就不能等閑視之了。夏季痛經(jīng)女性可以選用北京同仁堂的婦女痛經(jīng)丸，該藥活血，調(diào)經(jīng)，止痛，用于氣血凝滯，小腹脹疼，經(jīng)期腹痛等癥。