對癥月經(jīng)不調(diào)的溫陽散寒藥膳

“大姨媽”是你怕它來又怕它不來的“人”，能順利度過“那幾天”還好，如果有什么痛經(jīng)、月經(jīng)量多或少、月經(jīng)提前或推后等等問題那就更麻煩了。當(dāng)然，定期到婦科就診查清楚原因也是非常重要的，不要以為單靠湯水就能解決所有問題。如果檢查了沒什么事那就更能放心喝湯啦。以下藥膳推薦用于針對痛經(jīng)的人群。

艾葉當(dāng)歸煲烏雞

【對癥】

痛經(jīng)、宮寒，如敷個(gè)暖寶寶就好的類型。

【功效】

溫經(jīng)止血，溫陽散寒。

【材料】 (3～4人量)

烏雞1只  瘦肉100g  艾葉50g  當(dāng)歸15g  生姜5片

【烹調(diào)方法】

艾葉、當(dāng)歸洗凈；生姜切厚片；烏雞斬殺，清除內(nèi)臟后洗凈，斬件，瘦肉洗凈切塊；將上述材料同放入瓦煲內(nèi)，加適量水，武火滾沸后，改文火煲1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可食用。

【貼士】

艾葉還可以做成艾葉紅糖煮雞蛋、艾葉雞蛋餅、艾糍、艾葉餃子、艾粥等多種菜肴點(diǎn)心，簡單易操作。另外在保健醫(yī)療方面也有廣泛運(yùn)用，如針灸常用到的艾條，還有用艾葉泡腳、艾葉枕頭、燒艾草驅(qū)邪驅(qū)蚊等。

【禁忌】

此藥膳偏溫性，陰虛火旺者慎用。