家長缺乏喂養(yǎng)常識會導(dǎo)致孩子厭食

如果孩子在正規(guī)醫(yī)院進行過全檢查，排除可致厭食的慢性疾病之后還出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，則可能與下面幾種原因有關(guān)：

①未養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。無固定進食時間，零食不斷，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。

②家長缺乏喂養(yǎng)知識，片面追求高營養(yǎng)，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，引起消化不良。

家長缺乏對孩子蔬菜水果的喂養(yǎng)

③進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

④缺乏運動，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

⑤家長過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。

針對上述的各種原因，議家長可從以下幾方面人手來糾正孩子的飲食問題：

①合理安排膳食，定時進餐，保證衛(wèi)生；生活規(guī)律，睡眠充足，定時排便；營養(yǎng)全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節(jié)制零食、甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。

②改善進食環(huán)境，吃飯固定地方，盡量不談?wù)摵统燥垷o關(guān)事情，使孩子集中精力進食。

③加強精神護理，保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰，以免引起孩子反感更厭食。還要避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進食行為；當(dāng)孩子故意拒食時不能遷就。

④加強體育鍛煉，尤其是跑步、游泳等耗氧運動。

⑤不要盲目吃藥，莫濫用保健補品；可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用調(diào)理脾胃、促進消化吸收功能的中、西藥。

⑥家長以身作則不挑食，給孩子一個好榜樣。