藥茶療法是指茶葉或應(yīng)用某些中藥或具有藥性的食物，經(jīng)加工制成茶劑以及湯、飲、乳、露、汁、漿、水等療效飲料，用于防治相關(guān)疾病的一種方法?！安鑴?...[詳情]

食療是治療失眠很有效的方法，并且沒(méi)有副作用。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的食療方法，大家有更好的方法歡迎補(bǔ)充。1、一杯冷開(kāi)水加入一勺食用醋，飲之，有助于 ...[詳情]

很多老年人都有失眠的癥狀，長(zhǎng)期以往就會(huì)對(duì)身體健康造成破壞，從而導(dǎo)致一些意想不到的疾病出現(xiàn)。有些食物有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量，緩和緊繃的肌 ...[詳情]

你是不是有過(guò)失眠的經(jīng)歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當(dāng)身體已經(jīng)疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時(shí)候累。其實(shí)有一些助眠粥吃了之后對(duì)失眠 ...[詳情]

相信很多的人都經(jīng)歷過(guò)在床上翻來(lái)覆去就是睡不著，明明感覺(jué)身體非常的疲倦，還是無(wú)法入睡的狀態(tài)。很多人會(huì)問(wèn)失眠有什么方法可以治療呢?下面我們就來(lái)了 ...[詳情]

許多人認(rèn)為睡前吃東西對(duì)身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺(jué)得睡前吃東西不容易消化，會(huì)影響身材，其實(shí)，對(duì)于睡眠質(zhì)量差，不易入眠的女性來(lái)說(shuō)，有些 ...[詳情]

主題：紅棗小米粥食材：小米50克，紅棗10克，雪梨半個(gè)，枸杞一小把，冰糖、水適量做法：1、小米淘洗干凈，紅棗洗凈后去核對(duì)半切開(kāi)備用，雪梨洗凈 ...[詳情]

當(dāng)今的生活和工作壓力普遍都比較大，很多人都每天生活下重壓之下，久而久之就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。白天起不來(lái)，晚上睡不著，好像已經(jīng)成為了一個(gè)非常普遍 ...[詳情]

現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友承受著失眠的痛苦，失眠不僅影響了大家的睡眠質(zhì)量，傷害了大家的身體健康，同時(shí)也給大家?guī)チ司薮蟮男睦韷毫?。面?duì)失眠的情況大家 ...[詳情]

失眠幾乎成了現(xiàn)代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長(zhǎng)期失眠，長(zhǎng)期失眠對(duì)我們的身心健康危害很大，要注意調(diào)養(yǎng)，下面讓中醫(yī)為我們介紹幾款治療失眠的 ...[詳情]

我們很多人都是有睡不著的情況，在醫(yī)學(xué)上就是失眠的情況，其實(shí)并不是所有的失眠的情況都是可以采用同一個(gè)方法來(lái)治療的，不同的失眠的情況我們的治療方 ...[詳情]

忙碌的年輕人習(xí)慣熬夜，且常因壓力大導(dǎo)致精神緊張，晚上上床也睡不著。中醫(yī)認(rèn)為，心主血，經(jīng)常熬夜、精神緊張的人會(huì)暗耗心血，導(dǎo)致血虛，引起心慌、心 ...[詳情]

1、沙鍋蓮子毛肚。材料:蓮子50克,牛肚400克調(diào)味料:植物油、白砂糖、味精、料酒、鹽、姜片、蔥段適量。做法;蓮子去心洗凈,牛肚洗凈后切片。 ...[詳情]

失眠，有時(shí)候是由于飲食的原因，如果睡前飲食不當(dāng)，可能造成失眠。中醫(yī)提醒，睡前飲食合理方能健康。以 下，為大家指出，6種讓你失眠的食物，睡前多 ...[詳情]

中醫(yī)指出，蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)益心氣，健脾止瀉，補(bǔ)腎固精等功效。蓮子的食療功效很多，可治脾虛便搪、痢疾、食欲不振;或心腎不 ...[詳情]

你還在為每天沒(méi)法入睡而苦惱嗎?你是否經(jīng)常飽受失眠的困擾，那就跟隨小編一起來(lái)試試這些水果，幫你擺脫失眠的魔爪。1.奇異果人平均每天吃?xún)蓚€(gè)奇異果 ...[詳情]

失眠是指在寢后難以入睡，或時(shí)寑時(shí)醒，或?qū)嫼笠仔?、醒后難以再寢，甚至徹夜不眠者。在治療上，不寢的主要并未在于心，若為虛證多屬陰血不足，心失所養(yǎng) ...[詳情]

人的一生中，有三分之一時(shí)間是處于睡眠狀態(tài)，然而，現(xiàn)在有越來(lái)越多的人因失眠而享受不了睡眠，長(zhǎng)期的失眠，就會(huì)導(dǎo)致面色晦暗無(wú)光、乏力、記憶力減退、 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣，從而有效促進(jìn)睡眠，醋正好為酸味物質(zhì)，如果體內(nèi)多攝入食醋，則可穩(wěn)定情緒，改善失眠癥狀。 緊張 ...[詳情]

大仲馬(公元1802—1870年)，法國(guó)19世紀(jì)著名作家，一生著作甚豐，據(jù)說(shuō)他在寫(xiě)作長(zhǎng)篇?dú)v史小說(shuō)《基度山伯爵》(一譯《基度山恩仇記》)時(shí)，由 ...[詳情]

神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病癥，患者會(huì)出現(xiàn)腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。一般而言 ...[詳情]

人到了冬天很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“晚上睡不著早上醒不來(lái)”，早上醒不來(lái)自然是因?yàn)樘鞖馓渥屓藷o(wú)法離開(kāi)溫暖的被窩，那晚上睡不著又是因?yàn)槭裁茨?該如何 ...[詳情]

過(guò)度的緊張，過(guò)大的壓力以及不良生活方式和習(xí)慣，是導(dǎo)致“亞健康”人群失眠的常見(jiàn)原因。此外，不良的飲食習(xí)慣也可以導(dǎo)致失眠。例如過(guò)量地飲用含咖啡因 ...[詳情]

失眠質(zhì)量不好，容易失眠的人應(yīng)該注意一下自己的飲食習(xí)慣。也許正是這些食物影響了你的睡眠。失眠者適宜吃：1、每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨 ...[詳情]

什么叫肝氣郡結(jié)?不知道你有沒(méi)有試過(guò)這種感覺(jué)，只是一點(diǎn)點(diǎn)小事就很容易讓你發(fā)怒，或想東想西想一天，或讓你覺(jué)得有一股氣一直堵在胸口出不來(lái)，這些情況 ...[詳情]