岐黃名醫(yī)：冷謙

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冷謙：明代醫(yī)家。字啟敬，號(hào)龍陽(yáng)子。武林（今浙江杭州）人。嘗官至太常協(xié)律郎、效廟樂(lè)章等職。于養(yǎng)生術(shù)頗有研究，提出六字延年訣，即“噓、泗、呵、吹、呼、嘻”，于調(diào)攝、養(yǎng)生、四季起居、自我按摩等方面，均有獨(dú)到見(jiàn)解，所著《修齡要旨》，后輯入《頤身集》。

人物成就

善養(yǎng)生，著《修齡要旨》，是明代一部?jī)?nèi)容豐富的氣功與養(yǎng)生保健專(zhuān)書(shū)。有運(yùn)動(dòng)健身法，屬坐功類(lèi)，共八段：一閉目冥心坐；二鳴天鼓；三撼天柱；四赤龍攪水津；五搓手熱；六背摩后精門(mén)；七左右轱轆轉(zhuǎn)；八攀足頻。

著書(shū)論作

《修齡要旨》、《太古遺音》、《琴聲十六法》等。

原標(biāo)題：岐黃名醫(yī) — 冷謙
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