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9~10個(gè)月嬰兒一日飲食安排

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2020/8/27
導(dǎo)讀：這個(gè)月可在飲食中增加軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在粥或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)該比上個(gè)月增加。此時(shí)已經(jīng)到了斷乳后期，孩子的一日三餐已初步形成規(guī)律，因此父母可以靈活地安排飲食，注 ...

這個(gè)月可在飲食中增加軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在粥或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)該比上個(gè)月增加。此時(shí)已經(jīng)到了斷乳后期，孩子的一日三餐已初步形成規(guī)律，因此父母可以靈活地安排飲食，注重調(diào)節(jié)、搭配，但不要喂孩子調(diào)味濃或油分重的食物。


本月孩子一日飲食對照表


主要食物

母乳或配方奶、稠粥、萊泥、蒸蛋、蛋糕、饅頭、面包、菜肉粥、清蒸魚肉、豆腐腦

輔助食物

溫開水、水果、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3：1）、鈣片

餐次

喂奶每日2次，每次喂10分鐘左右，喂輔食3次

哺喂時(shí)間

上午

6:00喂奶

10:00可交替喂稠粥、萊泥、蒸蛋

下午

14:00可交替喂蛋禚、饅頭、面包

18:00萊肉粥、清蒸魚肉、豆腐腦

夜間

22:00喂奶

備注

1.每餐之間喂服溫開水，從這個(gè)月起，嬰兒可直接喂食水果

2.由于吃奶少，有的嬰兒拒不吃輔食，要吃奶，這時(shí)要做好堅(jiān)持?jǐn)嗳榈男睦頊?zhǔn)備，半夜里不要喂奶，一般哭鬧幾天就好了


 

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