2~3個(gè)月嬰兒的常見喂養(yǎng)難題

怎樣度過“暫時(shí)性晡乳期危機(jī)”

“暫時(shí)性哺乳期危機(jī)”是一種很常見的哺乳現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為本來母乳充足的母親突然發(fā)現(xiàn)自己的乳汁分泌減少，乳房沒有脹奶的感覺，喂奶半小時(shí)左右孩子又哭鬧著要吃奶，并且體重增加不明顯等一系列癥狀?！皶簳r(shí)性哺乳期危機(jī)”通常在產(chǎn)后2周、產(chǎn)后6周和孩子3個(gè)月時(shí)發(fā)生，主要是由于孩子發(fā)育迅速、需要量增大，母親由于疲勞和緊張導(dǎo)致喂奶次數(shù)減少，乳房被吸吮不夠等原因引起的。母親恢復(fù)月經(jīng)、母嬰生病也可以誘發(fā)“暫時(shí)性哺乳期危機(jī)”，但比較少見。

既然以“暫時(shí)性”命名，說明這個(gè)“危機(jī)”實(shí)際上并不嚴(yán)重，只要采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施，并加以堅(jiān)持，“危機(jī)”是很容易被化解的。母親們通過什么方法可以度過這個(gè)“危機(jī)期”呢？看看下面的這些建議吧！

○保證充足的睡眠。

○盡量放松心情，減少緊張和焦慮。

○適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，讓孩子多吸吮自己的乳房。

○每次每側(cè)乳房至少讓孩子吸吮10分鐘以上。

○孩子或母親生病不能哺乳時(shí)，將奶擠出來，用奶瓶或小匙喂給孩子。

○母親月經(jīng)期間可以增加1~2次哺乳，經(jīng)期過后母親的泌乳量會(huì)恢復(fù)如常，這時(shí)可以按正常方式哺乳。

上班時(shí)怎樣擠乳

邊上班邊哺乳的母親們絕大多數(shù)都會(huì)遇到在上班時(shí)間擠乳的問題。一般情況下，母親需要每隔3小時(shí)擠一次，否則就會(huì)使乳汁積存在乳腺導(dǎo)管中，引起脹痛和回奶。

擠乳時(shí)，母親可以找一個(gè)既安靜又隱秘的角落（比如休息區(qū)的隱蔽角落，空無一人的會(huì)議室等），用自帶的擠乳器或雙手把乳汁擠出來，裝入消過毒的保鮮袋或奶瓶里，放入保溫桶或單位的冰箱里保存。

為了方便擠乳，母親上班前最好換上前開口的胸衣，并把擠乳器消好毒，放入干凈的塑料袋中保存。擠乳前一定要記得洗凈雙手，以免手上的細(xì)菌、病毒等致病源污染乳汁。擠完乳后，母親可以用奶瓶刷把擠乳器刷干凈，用開水燙一燙，再放入專門的保鮮盒或保鮮袋中保存，以備下一次使用。

用手?jǐn)D乳的操作步驟

1.準(zhǔn)備擠乳工具：干凈的碗或杯（裝奶用）、奶瓶或保鮮袋、防溢乳墊、奶瓶保溫盒、毛巾、干凈紗布（清潔乳房用）。

2.將雙手徹底洗凈，用干凈的紗布蘸水，將乳房擦干凈。

3.輕柔地按摩乳房，或在乳房上敷一條溫?zé)岬拿?，幫助乳汁分泌和流出?/span>

4.將準(zhǔn)備好的容器靠近乳房，一手呈“C”形托住乳房，另一只手的拇指、食指和中指放在乳頭后2.5~4厘米的乳暈處輕輕擠壓，迫使乳汁流出。

注意：擠壓時(shí)不要用手指摩擦皮膚，以免引起皮膚紅腫。如果擠乳時(shí)有痛感說明動(dòng)作有誤，需重新調(diào)整大拇指與食指的位置。

母乳的儲(chǔ)存

擠出來的母乳可以用奶瓶、保鮮袋和塑膠筒等容器儲(chǔ)存。儲(chǔ)存前一定要給這些容器消毒，然后再把母乳裝入其中。

裝母乳時(shí)應(yīng)該注意，每次都不要裝得太滿，應(yīng)該留下1寸（1寸≈3.33厘米）左右的空隙，以免冷凍保存時(shí)母乳結(jié)冰，漲破裝母乳的容器。

為了不浪費(fèi)，母親最好將擠出來的母乳分成60~120毫升為一份的小份（具體多少看孩子的食量），分別裝入專門的容器中，并在上面標(biāo)上日期，然后再放入冰箱。

母乳的儲(chǔ)存有冷藏和冷凍兩種方式。冷藏溫度一般為0℃~4℃，可保存8天；如果用冷凍室保存，但經(jīng)常開冰箱門，保存期為3~4個(gè)月；如果是深度冷凍室，并且不經(jīng)常箱門，則可保存6個(gè)月之久。