寶寶缺乏鋅怎么辦

由于攝入含鋅的食物不足，而且孩子生長需要鋅元素增加，可導致鋅缺乏癥。鋅缺乏表現(xiàn)為生長發(fā)育落后，智力發(fā)育不良，免疫功能降低，易發(fā)生感染，消化功能紊亂，導致食欲下降、厭食、異食癖、腹瀉，還可有精神差、嗜睡、毛發(fā)脫落等情況。如果出現(xiàn)以上癥狀，可到醫(yī)院檢測血鋅或尿鋅進行確診。

輕度缺鋅者可通過飲食療法加以調(diào)節(jié)，應多食富含鋅的動物性食物，如肝、魚、瘦肉、堅果等。重度缺鋅者可在醫(yī)生指導下口服鋅制劑。

-----------------------------------小知識------------------------------------

寶寶一般從3周歲開始自我意識比較明顯，會表現(xiàn)出明顯的挑食傾向。幼兒時期的挑食還處在變化之中，尚未完全固定下來，比較容易糾正。如果進入兒童期仍沒有糾正過來，以后就會越來越難以糾正了。

人類在日常生活中食用的食品種類多達600余種，每天進食40多種食物，才能達到營養(yǎng)均衡。挑食的寶寶每天進食的食物種類非常有限，很難攝取到充分而均衡的營養(yǎng)，長此下去，必將對寶寶的身心發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。