首頁 > 母嬰頻道 > 育兒 > 1-3歲飲食 > 正文

1~2歲寶寶的營養(yǎng)需要量

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/8/4
導讀：1周歲后的寶寶，乳牙逐漸萌出，可以吃爛飯、饅頭、爛菜等多種食物。


由于寶寶的消化能力還比較弱，胃容量較成人小得多，因此對營養(yǎng)物質的需求相對較多。這就需要少量多餐，一般每日要安排“三餐二點”，并于晚間睡前1~2小時加1次牛奶，以保證每日的進食量。下表列出了1~2歲嬰幼兒的食譜，可供家長們參考：

1~2歲嬰幼兒食譜

春

夏

秋

冬

早餐

牛奶、發(fā)糕、雞蛋粥

牛奶、發(fā)糕

碎菜、雞蛋、面條

赤豆泥粥

點心

牛奶

豆?jié){

牛奶

豆?jié){

午餐

豬肝泥、軟飯

爛飯、冬瓜、肉末

爛飯、炒肝末、粉條

肉末、碎油菜、煨面

點心

牛奶、蘋果、餅干

綠豆泥湯

豆沙酥餅

棗泥粥

晚餐

豬肉、菠菜、餛飩、小蘿卜絲湯

什錦飯、小白菜湯

肉末芥菜煨飯

白菜肉末掛面湯

 

本站聲明：如果您認為轉載內容侵犯了您的權益，請您來電聲明，我們將會在收到信息核實后24小時內刪除相關內容。

 

 

 

 

詳情請關注微信號：國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側二維碼關注

 

 

說兩句吧

網(wǎng)友評論

驗證碼 看不清，換張圖片？

你還可以輸入250個字