怎樣預(yù)防胎寶寶宮內(nèi)生長(zhǎng)受限

預(yù)防胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限，應(yīng)從懷孕之前開(kāi)始。

特殊人群及早診斷染色體病及先天畸形胎兒

1、準(zhǔn)媽媽年齡大于35歲，或準(zhǔn)爸爸年齡大于45歲。

2、準(zhǔn)父母有染色體異常或已生育過(guò)染色體異常兒。

3、近親中有先天愚型或其他染色體病者。

4、有性連鎖遺傳病家族史，或已生育過(guò)一個(gè)性連鎖遺傳病兒的準(zhǔn)媽媽。

5、有反復(fù)流產(chǎn)、死胎死產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽。

6、已生過(guò)神經(jīng)管缺陷、代謝異常病及血液病兒的準(zhǔn)媽媽。

早期診斷胎兒宮內(nèi)感染

做風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒及弓形蟲(chóng)感染等檢查，若為陽(yáng)性，須注意有無(wú)胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

注意營(yíng)養(yǎng)

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不偏食，多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如豆類、肉類、魚(yú)、貝類以及新鮮的蔬菜水果等。準(zhǔn)媽媽尤其須注意補(bǔ)充葉酸和氨基酸，多吃西紅柿、胡蘿卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇、小麥胚芽、糙米等食物。

酌情補(bǔ)充微量元素

微量元素的缺乏與胎兒發(fā)育遲緩關(guān)系密切，準(zhǔn)媽媽缺銅也可引起胎兒發(fā)育遲緩。早期檢查頭發(fā)或血中微量元素的含量很有必要。動(dòng)物的瘦肉、干堅(jiān)果及海洋性食品中含微量元素豐富，準(zhǔn)媽媽注意補(bǔ)充，往往有事半功倍之效。有條件的準(zhǔn)媽媽可服用維生素及微量元素制劑。

小貼士：有內(nèi)科疾病及浮腫的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該增加側(cè)位臥床休息的時(shí)間，以增加胎盤(pán)血流量，使胎兒發(fā)育良好。