準媽媽肥胖對母子有何不利影響

不少人認為，準媽媽是應(yīng)該肥胖的，因為“一人吃，兩人補”，準媽媽越胖胎寶寶就會長得越好。這種傳統(tǒng)觀念是錯誤的，準媽媽肥胖不僅影響自己的健康，也對胎寶寶不利。

準媽媽肥胖帶來的危害

1、肥胖使準媽媽并發(fā)妊娠期高血壓疾病的可能性大大增加，嚴重的妊娠高血壓疾病可能會導(dǎo)致妊娠中止。

2、肥胖的準媽媽患妊娠期糖尿病的概率比一般孕婦增加4倍。妊娠期糖尿病可增加產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后出血、早產(chǎn)、巨大兒、胎兒畸形的發(fā)生率，死胎及新生兒死亡率亦較高，有部分患者可能于5-10年后轉(zhuǎn)為真性糖尿病。另外，巨大兒通過陰道分娩時可出現(xiàn)胎兒臂叢神經(jīng)損傷、鎖骨骨折、顱內(nèi)出血等，而產(chǎn)婦則會有嚴重的產(chǎn)道撕裂傷甚至骨折等。

3、肥胖使準媽媽發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高于正常體重的新生兒。

4、肥胖會造成腹肌無力，容易引起孕婦宮縮無力，分娩困難，準媽媽常常需要施行剖宮產(chǎn)。肥胖同樣給剖宮產(chǎn)手術(shù)帶來許多不便，增加了準媽媽出現(xiàn)手術(shù)意外、麻醉意外的風(fēng)險。

準媽媽要控制飲食

準媽媽如果因為暴飲暴食或運動不足等導(dǎo)致體重增加，那么準媽媽只是皮下脂肪增多而已，與胎寶寶體重的增加并沒有直接的聯(lián)系。所以，準媽媽要學(xué)會控制飲食，在食物的選擇方面，應(yīng)盡量選擇健康、天然的食品，如蛋、新鮮蔬菜、鮮奶、魚、瘦肉等，而不是選一些熱量高的垃圾食品。此外，還要堅持做些適當(dāng)?shù)倪\動。