準媽媽如何在家監(jiān)測胎動

胎動反映了胎寶寶在媽媽子宮內的安危狀態(tài)。如果胎動出現(xiàn)異常，則很可能是出現(xiàn)胎寶寶宮內缺氧。因此，依靠媽媽的自我監(jiān)控，每天掌握胎動變化的情況，可以隨時了解寶寶在子宮內是否安然無恙。

監(jiān)測胎動的方法

每個胎寶寶的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的準媽媽可能自覺胎動數(shù)和時間會有所不同。細心的準媽媽經過一段時間，就會掌握胎寶寶的運動規(guī)律，然后可以根據胎寶寶的胎動規(guī)律來監(jiān)測胎動。

1、每日測量胎動次數(shù)。準媽媽自懷孕的第28周起，每天可以監(jiān)測胎動，選擇寶寶胎動最頻繁的時間段，采左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。若小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常；但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大于2小時，就應該盡快找醫(yī)師做進一步的檢查。

2、計算平均時間內的胎動次數(shù)。準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一小時的時間測量胎動。然后將3小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時胎動次數(shù)。如果12小時胎動次數(shù)大于30次，為正常；如果12小時胎動次數(shù)少于10次，屬于胎動減少，提示胎兒缺氧，就應該仔細查找原因，必要時到醫(yī)院進行胎心監(jiān)測。