懷孕不能吃11種食物 黑木耳或?qū)е铝鳟a(chǎn)和早產(chǎn)

懷孕是作為女性最幸福的一件事，不僅意味著自己將要做媽媽了，而且也意味著又有一個新生命即將來到這個世界，準(zhǔn)媽媽們要小心警惕，讓寶寶健康成長，在孕期多注意飲食，孕期有些食物是絕對不能吃的，如桂圓、山楂、螃蟹等等，有些是因為太過寒涼可能引起流產(chǎn)，也有些是對子宮有興奮的作用，也容易引起流產(chǎn)，下面的12種食物就是在禁忌飲食范圍之內(nèi)，準(zhǔn)媽媽們你們注意了嗎?

1、黑木耳

有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全，有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。

2、杏仁

含有氫氰酸有毒物質(zhì)，食后通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的健康發(fā)育。

3、馬齒莧

性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。

4、螃蟹甲魚

螃蟹味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發(fā)生流產(chǎn)，特別是蟹爪的流產(chǎn)作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃。否則會加重對血管的損害，日后患上心血管疾病。并且兩者都具有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪有墮胎作用。甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用，有墮胎作用。

5、桂圓

桂圓雖有安神補(bǔ)血、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

6、山楂

山楂酸甜可口，開胃助消化，一向是備受很多女性青睞的小食品，特別是在懷孕早期，孕媽咪更喜歡隨身攜帶一些，因此在這一時期會吃大量山楂。醫(yī)學(xué)專家指出，山楂雖好但孕婦不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發(fā)生興奮，從而引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是那些曾經(jīng)發(fā)生過自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發(fā)不測。

7、久存的土豆

生物堿含量大，食后可影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長緩慢。

8、熱性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份。

9、味精

味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

10、方便食品

方便食品吃起來既方便又有滋味，即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。醫(yī)學(xué)專家指出，孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經(jīng)常以這些食品為主食，會使孕婦的體內(nèi)缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發(fā)育需要的重要營養(yǎng)成分。而且，孕早期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸，這樣才能保證胎兒的營養(yǎng)需求。

11、油條

油條吃起來很可口，也是人們經(jīng)常擺上桌的早餐食物。不過，一旦懷孕了還是應(yīng)該少吃點。醫(yī)學(xué)研究表明，油條在制作時需要加入一定量的明礬。一般來講吃2根油條就會使你攝取3克左右的明礬。要知道，明礬里面含有鋁，而高濃度的鋁對人的大腦有很大的損害作用。如果經(jīng)常吃油條，明礬就會在身體里蓄積，天長日久體內(nèi)會積累高濃度的鋁。當(dāng)鋁通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)時，便可導(dǎo)致胎兒的大腦發(fā)育受到損害，增大智力低下兒的發(fā)生率。

12、冷食

孕期很多孕婦血熱氣盛，總覺得身上很熱很燥，特別是在炎熱的夏天，于是她們隨意吃冷食、喝冷飲，殊不知這樣對自身健康和胎寶貝發(fā)育都有害處。醫(yī)學(xué)專家指出，過多攝取冷食會傷及脾胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收受到影響，不能保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。而且，太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，誘發(fā)上呼吸道感染。另外，冷食刺激還會引起胎兒躁動不安，所以孕期一定要節(jié)制冷食。