準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免體重增長(zhǎng)過多

實(shí)踐證明，胎兒出生體重與孕婦孕前體重以及妊娠期體重增長(zhǎng)呈正相關(guān)，孕婦孕前體重較重，孕期體重增長(zhǎng)較多，胎兒旳出生體重就相應(yīng)高；孕婦孕前體重較輕，孕期體重增長(zhǎng)較少，胎兒的出生體重就相應(yīng)輕。因此，可以通過孕婦體重增長(zhǎng)情況來估計(jì)胎兒大小及孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入是否合適。

一般來講，如果孕婦孕期體重增長(zhǎng)過多，就提示孕婦肥胖和胎兒生長(zhǎng)過快(水腫等異常情況除外）。胎兒體重超過4000克（巨大兒）時(shí)，分娩困難以及產(chǎn)后患病的幾率就會(huì)增加。

事實(shí)證明，胎兒出生時(shí)的適宜體重為2.5~3.5千克，孕婦整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)平均為12.5千克，孕前體重過低者可增加15千克，孕前超重者以增加10千克為宜。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

孕婦在孕晚期容易出現(xiàn)氣喘，這是孕期正常的反應(yīng)，并不屬于病理情況，準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心。

造成準(zhǔn)媽媽氣喘的原因往往是由于孕婦子宮體積增大，往上頂壓腹部膈肌，減少了胸廓的體積，造成孕婦時(shí)而呼吸短促，甚至有憋氣窒息感。一旦胎頭下降進(jìn)入骨盆，準(zhǔn)媽媽氣喘的感覺便會(huì)減輕或消失。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)氣喘時(shí)，如果較輕微，一般不必就診，為了減輕氣喘不適，可盡量減少體力消耗。若出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難，則應(yīng)去醫(yī)院就診。