產后常見不適

產褥感染

產褥感染是由于產程中消毒不嚴或產后不注意清潔衛(wèi)生等引起的子宮內的感染。產褥感染不僅會引發(fā)產婦生殖系統(tǒng)的炎癥，而且如果進一步感染，則可能感染到周圍的組織器官，或感染的細菌進入血液中，引起敗血癥等，可引起中毒性休克，威脅產婦的生命健康。

防治產褥感染的方法如下：

1、不要在妊娠末期進行性生活，注意保持外陰清潔。

2、陰道助產的產婦要對傷口加強護理，每天沖洗外陰2次。

3、要注意加強營養(yǎng)，保證床鋪的干凈衛(wèi)生，積極進行體質鍛煉，可以有效地防止產褥感染的發(fā)生。

急性乳腺炎

急性乳腺炎是指由于細菌進入乳房而引起的乳房急性炎癥反應性疾病，包括乳頭炎、乳暈炎及乳腺炎。絕大多數(shù)發(fā)生在產后哺乳的新媽媽身上。

預防乳腺炎，新媽媽應從妊娠后期開始注意乳頭護理。

1、經常用溫水清洗兩側乳頭，清洗后涂上油脂。

2、有乳頭內陷者要適當?shù)丶m正，如果內陷嚴重，要請醫(yī)生幫助糾正。

3、產后哺乳時，新媽媽應讓寶寶將乳汁吸盡，如未吸盡，新媽媽可以用手擠光或用吸奶器吸出。不要讓寶寶含著乳頭入睡，并防止乳頭破裂。如果乳頭已破，須及時治療，嚴重者暫停喂哺，用吸奶器吸盡淤積的乳汁。

4、如果新媽媽已經患有乳腺炎，要注意臥床休息，多飲水。此期間要暫停哺乳，加強營養(yǎng)。乳房用舒適寬松的乳罩托起，在醫(yī)生指導下進行治療。

產后關節(jié)痛

很多人認為產后常出現(xiàn)的腕部、手指關節(jié)及足跟部疼痛，是因為在“月子”里受風所致。其實，這種認識是錯誤的。腕部、手指關節(jié)痛，是由于產后新媽媽的體內內分泌改變，使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關節(jié)囊及關節(jié)附近的韌帶張力減弱。

當新媽媽在產后過早、過多地從事家務勞動或接觸冷水時，就會使關節(jié)、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節(jié)痛，且經久不愈。

足跟部痛是由于新媽媽在“坐月子”期間活動減少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱。當月子過后，新媽媽下床活動時，足跟部脂肪墊的薄弱就使之對體重的支持和運動時震動的緩沖作用大為減弱，脂肪墊也會因此而產生充血、水腫等非特異性炎癥，以致造成足跟部的疼痛。

防治產后關節(jié)痛要做到：

1、手足關節(jié)疼痛，關鍵在于產后要注意休息，不要過早、過多地用手干重活，尤其是不要使手、足部受涼、受寒。

2、新媽媽在休養(yǎng)的同時應適當下床活動，特別是“坐月子”后期和出滿月后，要經常下地走動。如果新媽媽不慎患上產后手腳痛，可以采用一些自我溫灸、熱敷、按摩等方法，進行處理，如果不能緩解，則要求助于醫(yī)生。

產后痔瘡、肛裂

產后新媽媽患痔瘡大多是孕期的“后遺癥”，而肛裂多與飲食不當、過多臥床、大便干結難解有關。不管是痔瘡還是肛裂都會給新媽媽帶來不適，因此要注意防治。方法如下：

1、產后盡早起床活動，自然分娩者產后1-2天即可下床，初起床時可進行一些輕微的活動，如抬腿、縮肛（像忍大便那樣）等。

2、要適當多吃新鮮果蔬，多喝湯類食物，補充足夠的水分，潤滑腸道以防止便秘。

3、對已患肛疾者，應及時去醫(yī)院進行相關的診治，不可在家亂用藥治療。