產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛藥湯：豬腰煽飯

【材料】

豬腰100克，粳米250克，生姜5片。

【制法】

將豬腰切開(kāi)，剔去筋膜、臟腺，洗凈，改刀成腰花，放入生姜，入鍋爆炒至變色熟透。粳米加水，放入電飯鍋內(nèi)，飯將熟時(shí)放入炒好的豬腰，一起煽，飯熟后即食。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝。適用于腎虛型產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識(shí) ----------------------------------------------------

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風(fēng)”。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風(fēng)寒所導(dǎo)致，例如被冷風(fēng)吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時(shí)候的母親身體內(nèi)會(huì)造成一種關(guān)節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關(guān)節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)，因產(chǎn)后這些關(guān)節(jié)的活動(dòng)最頻繁。