產(chǎn)后腹痛藥粥：羊肉蘿卜高粱粥

【材料】

羊肉500克，白蘿卜100克，蔥花5克，生姜末5克，黃酒10克，五香粉10克，精鹽10克，麻油25克，橘皮5克，羊肉湯1500克，高梁米150克。

【制法】

橘皮洗凈切成末；羊肉洗凈切成薄片，放入鍋中，加羊肉湯、黃酒、五香粉、橘皮末，煮至羊肉碎爛，再加入淘洗干凈的高梁米和切成細丁的白蘿卜，一同煮成稀粥，加入精鹽、蔥花、生姜末、麻油調(diào)味即成。

【用法】

每日1劑，分次食用。

【功效】

補中益氣，安心止驚，開胃消谷。適用于血虛型產(chǎn)后腹痛。

【禁忌】

有痰火、濕熱、實邪、熱病的人均不宜服用。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產(chǎn)后腹痛主要是由于氣血運行不暢，遲滯而痛，有虛實之分。虛者以血虛多見，因為產(chǎn)后失血，沖任空虛，胞宮失養(yǎng)，氣血運行無力，而使血流運行遲緩，滯而腹痛；實者以血瘀多見，可因肝郁氣滯或受寒而致瘀血停滯胞宮，不通則痛。